平常我在教学时
学生蹲的重量比较重时候 有些人也会这样
如果没有长短脚 脊椎侧弯 精神状况没问题的话
这时候我会拿出弹力带帮学生动态伸展小腿
有时候是太紧 让活动度受限 如果是这个原因的话 会改善很多
正确解决身体问题的方法
上帝不会告诉你 只能多尝试
※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位版友好
: 小弟今天练腿的时候
: 在深蹲的时候
: 不知道为什么 蹲下去的时候会往右边倾斜
: 从后面看的话感觉就是会直直下去然后快到底的时候会往右偏
: 而且会感觉右边骨盆受力比较大
: 小弟没有脊椎侧弯 也确认双脚没有前后站
: 之前练没这个状况
: 骨盆不觉得酸痛但就是会有一点说不上来的不适感
: 今天突然就这样 请问各位有可能是什么原因造成的QQ