请教使用HOME GYM的各位前辈, 小弟现在使用六角杠深蹲取代传统深蹲,
但是因为当加上杠片之后无法做到全蹲因为杠片有高度, 想说如果站立
的高度垫高会比较能做到全蹲的动作, 不知道有没有大大也是这么做的?
有什么推荐的方法吗? 谢谢

楼下跳针六角杠只能硬举不能深蹲(握前面点改变重心即可)

站在吸震垫上做

通常有两个握位,反过来握低位的不就好了

推六角杠，超棒的发明

是把六角杠扛在背上吗@@

我有试过把自己站立的地方垫高过但还是无法“全蹲” 顶多到大腿平行地面我用杠铃是可以全蹲的个人心得是六角杠的重心跟揹杠还是有些差距补充一下 是大概到很低时会 骨盆翻转（屁股眨眼）如果有人能提出建议 我愿尝试

我刚空手模拟了一下，六角杠要到蹲到底的地步，要是站在地垫上作，估计需要垫的很高喔。E大，你有试过把握的地方改变吗?正常是握正中间对吧?如果把握的地方前移或后移一些，是否可以改变重心问题?

好的 有机会去试试看

重点是，为什么要全蹲？

为何不全蹲呢，在身体及姿式都Ok下，全蹲能更加全面的锻练。