楼主:
aida (我想学会撒娇啦><~)
2017-11-25 14:14:48※ 引述《gnemail183 (菊花183)》之铭言
: 你错了
: 如果你随便说说你有在干嘛
: 只会被大家当成你是一个随便的人
: 给大家参考一下健身的定义
: 如果你连健身定义都达不到的话
: 你可以努力一下
: 卧推自体重量0.8倍
: 深蹲1.1倍
: 硬举1.2倍
: 这是一个一般人到新手期3个月必须要到达的强度
: 不然你只是去玩器材运动而已
: 没有健到身
大家好 我是英文小鲁蛇
因应国际化
来一点小解说
健身-fitness
健美-bodybuilding
健力-powerlifting
请问版友们练的是哪项呢