Re: [问题] 腿动作的争议问题 eq0eq PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 腿动作的争议问题

楼主: eq0eq (安猪) 2017-11-15 12:41:11

抱歉之前比较忙没时间回这篇，既然大哥提问了小弟一定要来一下。
※ 引述《cosmetics (化妆品)》之铭言：
: 腿有几个动作
: 几个问题求教。
: 第一个是有争议的问题
: 其中有一个是leg extension
: 这动作到底会不会伤膝盖?
: 有人说会伤膝，但有人说这是拿来复健的。这也差太多，完全相反耶
:

作者: assai000 (七逃郎) 2017-11-15 12:46:00

推

作者: BoysBravo (拼奇~~~) 2017-11-15 12:54:00

感谢可以安心做le了

作者: D85 (D-85) 2017-11-15 12:55:00

https://goo.gl/images/V6D3Z4 请问安猪大这动作慢慢做不借腿的力风险大吗还是改鸟狗的四足跪恣比较好

作者: myth0422 2017-11-15 12:59:00

推

作者: g29050 (可怜的书豪) 2017-11-15 13:15:00

推安猪大的用心解释!

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-15 13:19:00

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-11-15 14:04:00

大力地推

作者: cosmetics (化妆品) 2017-11-15 14:24:00

谢谢大大专业解说，受教了

作者: guitarest (chubbyboy) 2017-11-15 14:28:00

推!

作者: Chan91143 (Devil's) 2017-11-15 14:32:00

作者: Wall62 2017-11-15 14:37:00

推

作者: musclebear (黑熊) 2017-11-15 15:22:00

推安猪

作者: bridgepons (花贵宾) 2017-11-15 15:35:00

谢谢啦～

作者: STi2011 (鸟王达) 2017-11-15 15:52:00

推

作者: antele (电电) 2017-11-15 15:57:00

推推

作者: NewbieShiba (Newbie) 2017-11-15 16:01:00

感谢大大，以后不敢锁死了

作者: yourkidding (你的凯弟) 2017-11-15 16:06:00

推安猪

作者: noreg0380993 (诺芮合˙毓) 2017-11-15 16:35:00

请问一下如果不打直到锁死怎么练VMO？

作者: ken012321 (富含优良油脂) 2017-11-15 17:05:00

推~

作者: anexas (东大木博士) 2017-11-15 18:07:00

专业推

作者: D85 (D-85) 2017-11-15 18:23:00

谢谢安猪大的回应

作者: ck1158 (小咸) 2017-11-15 20:12:00

谢谢解释推推

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-11-15 20:32:00

谢谢推

作者: cdob (阿轩) 2017-11-16 01:02:00

推一个

作者: molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ) 2017-11-16 12:13:00

上次看到一个锁死的影片，脚直接从膝盖断掉

作者: SaxonChao (Saxon) 2017-11-16 22:13:00

唯一的神，安大大

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