[心得] 训练旋转肌群的3大错误 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-11-14 20:44:45

https://goo.gl/uuUgiv
Jeff Cavaliere希望你在利用让肩膀外旋的动作时
可以避免这些错误让训练更有效
分享给大家 :)

作者: D85 (D-85) 2017-11-14 20:57:00

推

作者: arms6806 (三月) 2017-11-14 21:12:00

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作者: ck1158 (小咸) 2017-11-14 21:41:00

推

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-14 22:07:00

作者: a2654133 (ヽ( ・・)ノ) 2017-11-14 22:10:00

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作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-11-14 22:12:00

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作者: Chan91143 (Devil's) 2017-11-14 22:23:00

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作者: jeff519537 (Jeff) 2017-11-15 20:23:00

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