[心得] 5分钟的弹力绳训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

[心得] 5分钟的弹力绳训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-11-13 22:30:48

https://goo.gl/yjuuqz
Amy Kiser Schemper利用弹力绳
设计5分钟的低强度训练
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