请问各位巨巨 我相扑硬举只能站比传统宽没多少 我只要步距站太宽 连总和60 都拉不起
来一发力就感觉 内收肌、胯下那边整个无力 紧绷 （目前pr130左右)
变成说 我只能选择站的没那么宽 行程根本和传统差没多少 完全没有相扑硬举的优势...
然后我右边髂腰肌也很容易紧绷 汤玛斯测试 离胸口很远就会卡住不舒服 之前有在台中
看几次学善 当下处理是有被放松的感觉
但去深蹲硬举还是容易紧绷
最近站直发现身体有点微右倾（向右旋转）的感觉
感觉都有一连串的关系 主要是我髋活动度太差吗..？
（手机发文排版见谅）

可以放硬举影片&Thomas test 影片让大家分析，会比你文字叙述更容易判断问题

相扑硬举有没有优势跟个人天生躯干比例也有很大的关系不一定相扑就可以做比较重 活动度的话就真的问学善最快请物理治疗师帮你做测试 顺便请教放松方式 比在这问好

建议从立环开始慢慢往外站，站窄的优势是离地爆发力强，站宽是锁住比较简单，站宽站窄是看个人优缺点，站宽不一定最强找出适合自己的站距才是最重要的

我只能站大概靠近力环而已欸再开胯下就无力QQ 感谢各位我在找时间去物治好了