[心得] 杠铃划船的真相 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-11-12 22:29:07

https://goo.gl/bGZNae
Jeff Cavaliere分析杠铃划船
他希望你用最适合自己的方式开始训练
分享给大家 :)

作者: AnamnesisNT (ANT) 2017-11-12 22:37:00

刚看完推

作者: D85 (D-85) 2017-11-12 22:41:00

推

作者: chantilas (凉烟) 2017-11-12 22:54:00

刚好需要，大推

作者: arms6806 (三月) 2017-11-12 23:23:00

囍

作者: Solidsoft (软硬兼施) 2017-11-12 23:23:00

后面结尾好喘 XD

作者: blueparis (Damien) 2017-11-12 23:42:00

最喘的一次XD

作者: a31415926 (Adam smith) 2017-11-13 01:56:00

push

作者: poki7 (难道就不能喜欢我??) 2017-11-13 07:15:00

很棒

作者: h2r (魔鬼赘肉人) 2017-11-13 07:44:00

终于有杠铃划船

作者: sarshia (大古不是大吉) 2017-11-13 10:00:00

借问一下用w杠会不会有跟影片里面说的折杠子一样的效果

作者: Wall62 2017-11-13 10:28:00

推

作者: ke265379ke (山王泽北) 2017-11-13 11:16:00

替手腕默哀

作者: six1181 (文) 2017-11-14 01:50:00

替手腕默哀+1

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