前辈们好!
小弟加入健身房不久,因为完全没经验,
之前有买了8堂教练课,上的都是机械使用。
因为是业务随机配的教练,教学上不适合我超新手,沟通也无效,中间试图换教练但无结
果,课就让自己咬牙上完。
(曾把上课内容跟健身朋友们分享,得到结论是:教练的方式适合有基础的人)
8堂课里,我没有感受到等值的学习内容。
再者,健身房里的费用太贵族了!
特来询问:
淡水有亲民费用的自由教练 或 私人教练 吗?
我认识有健身的朋友都不住淡水,
也都在蔬菜多(我在FF),没办法跟朋友约,麻烦朋友带。
在FF我也不敢去打扰别人请教,
觉得失礼,会耽误他人的运动。
(我都早上去居多,
早上都是健身巨巨在专心增强体态)
想再上课的用意是:
机械类:
主要想再调整坐姿胸推机械的细节
之前的8堂完全没有自由重量类的学习,
想再学习自由重量
杠铃,哑铃,滑轮,杠深蹲之类的
(不知道是否称呼正确)
烦请各位前辈不吝分享!
希望是男生教练,
男生对男生的身体比较了解!
我在淡水健工,如果需要到其他场地,也烦请顺便说明教练费用跟场地费用,谢谢。
注:我运动时间安排都落在早上
8点~10点间
有可参考的请站内信!谢谢。