1. PTT
  2. MuscleBeach

[心得] 健身满一年的变化

楼主: cosmetics (化妆品)   2017-11-09 18:34:28
大家好，我是越南王
我是上次被大家一致公认问题在脸的苦主。文章被推爆，也就是丑爆。诸位评论为赤木，
安东尼猪木的综合体。拎杯差点没自绑杠片跳湄公河…真是惨爆了…不过能娱乐一下大家
，也是算是一种另类的殊荣了
健身很一辈子的事，健康和美观是不变的价值。健身满一年了，中间停过二个月，体重没
变，但穿衣服有比较好看。
来回顾一下变化。
22岁，178cm 72kg
https://i.imgur.com/H8WFwwb.jpg
https://i.imgur.com/qomvlT8.jpg
呈现偏瘦。尤其手很细
作者: chu630 (洨猪猪)   2017-11-09 18:37:00
你背不是插到底吗 没来张背的看看~?
作者: alahuagua (阿拉花瓜)   2017-11-09 18:38:00
妹子图呢
作者: linjin2 (雕兄)   2017-11-09 18:40:00
很励志啊，脸问题不大啦，我就比你惨多惹哭哭，健身加油
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-11-09 18:40:00
XDDDDDDD 好啦有图有推啦 这次给你推
作者: paul49449 (smallpaul)   2017-11-09 18:41:00
想看另一种照片
作者: hellohsing (不懈)   2017-11-09 18:46:00
其实以前挺帅气的
作者: s899456 (热到歪头)   2017-11-09 18:46:00
原来真的会长下巴~ 傻眼
作者: pipiorange (跑哪就玩哪)   2017-11-09 18:49:00
帮你泪推
作者: owlrex (Sidro)   2017-11-09 18:51:00
推大哥 大哥安安
作者: acheache (阿彻)   2017-11-09 18:55:00
只有我觉得码内裤那张 有异吗？
作者: ERIC0008 (ERIC)   2017-11-09 19:02:00
乱练还那么好QQ
作者: howardgj94 (飘飘渺渺所为谁)   2017-11-09 19:11:00
体脂影响切割度果然照相起来差很多
作者: linuma728 (li)   2017-11-09 19:13:00
三项真厉害﴿
作者: st093 (橘 真琴)   2017-11-09 19:13:00
以前真的比较帅帮QQ
作者: linuma728 (li)   2017-11-09 19:14:00
？？是我本来要传赞的图 结果变问号
作者: lelu (乐路)   2017-11-09 19:16:00
励志推
作者: ck1158 (小咸)   2017-11-09 19:16:00
推大哥
作者: SunRoy (ccc)   2017-11-09 19:29:00
以前真的帅
作者: sammoon (sam)   2017-11-09 19:40:00
人帅真好
作者: bluerinoa (约束之地)   2017-11-09 19:40:00
体脂低看起来线条真好，现在其实也OK啦
作者: Chanceux (NoPainNoGain)   2017-11-09 19:41:00
笑起来不是好多了吗
作者: kamener   2017-11-09 19:51:00
欸，反而瘦的时候比较好看…
作者: Kevintsaitsa (kevin)   2017-11-09 19:52:00
以前好帅
作者: stu88019 (想我请水球我)   2017-11-09 19:52:00
对啊笑起来还是不错好ㄇ加油 坚持下去～
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2017-11-09 19:53:00
有点像水肥的fu
作者: iamthebest24 (淹水)   2017-11-09 19:53:00
原po很帅，EQ很好，推一个！
作者: Porsche997 (Porsche)   2017-11-09 19:54:00
水肥是不是跟你同个病症阿 好像在哪看过
作者: iamsowei (桐谷和人)   2017-11-09 20:06:00
4个月练成那样....太神了吧
作者: pau5566 (LBK)   2017-11-09 20:07:00
推
作者: chocmik (chocmik)   2017-11-09 20:12:00
不会啊！我觉得你很幽默也不丑啦…那可以教我健身吗（误）
作者: NewbieShiba (Newbie)   2017-11-09 20:13:00
原本羡慕长高3公分，看到脸部骨骼也会长就不羡慕了帮QQ 加油
作者: MDX (天使之赐福)   2017-11-09 20:17:00
敢po图就是帅
作者: aaa142857 (aaa142857)   2017-11-09 20:17:00
四个月那个最帅
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-11-09 20:17:00
有 女网友的图吗
作者: pphyy5844548 (千里)   2017-11-09 20:18:00
推
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2017-11-09 20:24:00
最后一张跟年轻时差不多帅啊~~
作者: blueberrytv (blueberrytv)   2017-11-09 20:25:00
以前真的帅，所以我说那个妹子图呢
作者: Playorange (Playorange1117)   2017-11-09 20:25:00
b有110 s d可以再高吧
作者: sisistar   2017-11-09 20:33:00
推
作者: CHANYII (圈一)   2017-11-09 20:38:00
老实说我不觉得脸丑 而且加身材满屌的 推一个
作者: yafx4200p (八仙果)   2017-11-09 20:40:00
脑下垂体 怎样才能异常
作者: lokimio (加油!)   2017-11-09 20:43:00
不丑啦～笑起来真的好很多
作者: sofaman (沙发人)   2017-11-09 20:43:00
我觉得上ㄧ篇的问题是姿势跟表情太中二了
作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉)   2017-11-09 20:50:00
别以为健身后我认不出你是三联帮的雷复轰
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2017-11-09 20:55:00
帮补血
作者: achi52314 (阿奇)   2017-11-09 20:55:00
以前比较帅 妹子图呢
作者: stefan2000 (stefan)   2017-11-09 20:56:00
第一张脸还不错啊
作者: smooth2mj3 (Michael Jordan)   2017-11-09 21:08:00
最后一张蛮帅的啊
作者: eq0eq (安猪)   2017-11-09 21:21:00
大哥其实满帅的阿
作者: ernielwl (ernielwl)   2017-11-09 21:26:00
励志推
作者: warmanherry (哈密瓜超人)   2017-11-09 21:32:00
请给我更多越南妹子图
作者: STi2011 (鸟王达)   2017-11-09 21:36:00
敢贴就是帅
作者: kevinker (职场老鸟)   2017-11-09 21:43:00
以前超帅的
作者: xietwtw (noah)   2017-11-09 22:20:00
卧推好强
作者: NoteEdge (刚买iPhone7+)   2017-11-09 22:23:00
一堆肥宅在上篇笑人家赤木的真的很可怜
作者: karty116678   2017-11-09 22:23:00
推
作者: orznge (欢雅)   2017-11-09 22:32:00
不错啊 笑一下就蛮好看
作者: WA2000 (♥)   2017-11-09 22:45:00
越南妹子呢
作者: basketone (Mars)   2017-11-09 22:53:00
不错给推
作者: examcia (Jason)   2017-11-09 23:00:00
太多生长激素真的不好，所以我后来也不敢用太多了，只有用到保养的剂量
作者: anoymouse (没有暱称)   2017-11-09 23:09:00
第一张认真 蛮帅的
作者: ggaarry (nimanana)   2017-11-09 23:18:00
推楼主高EQ 顺便也帮QQ 上帝不想让你帅太久XD
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-11-09 23:31:00
帅 推
作者: ATGC (往外走)   2017-11-09 23:46:00
最后一张帅多了啊XD 上次需你这边帮你补回来
作者: simon240181 (SOLOTOP)   2017-11-09 23:54:00
泪推
作者: LuckyBall (辣奇波)   2017-11-10 00:16:00
赞，推推
作者: luisbell (Bell Hsu)   2017-11-10 00:29:00
推，我觉得很棒啊！
作者: j42683 (blue84 )   2017-11-10 00:29:00
蛮帅了啦
作者: foooodyn (针寺蒡)   2017-11-10 00:35:00
第一张可以
作者: ellin0409 (*^^*)   2017-11-10 00:45:00
原po很有魅力、EQ好，推一个！
作者: zzing (小Z)   2017-11-10 00:48:00
赤木很帅啊
作者: arthas11 (straycat)   2017-11-10 01:01:00
可恶，我也好想长高
作者: CYL828 (邱元)   2017-11-10 01:12:00
欸，蛮帅的啊。之前照片拍的不好吧。EQ又高
作者: dl92114 (香茹)   2017-11-10 01:14:00
其实满帅的啊 之前照片拍的不好XD
作者: wonderleave (欣赏俊男美女人人有责)   2017-11-10 01:46:00
脸其实还好欸，我觉得是发型问题
作者: white1861 (阿瑟)   2017-11-10 02:08:00
发型可以更好+1
作者: t190015 (草莓蛋糕)   2017-11-10 02:35:00
其实还ok阿但发型...
作者: luckymore (毛毛的)   2017-11-10 02:46:00
其实不错啦 虽然22岁那种是回不去了~ 但我自己也是QQ
作者: makotoyan (真琴一生推!)   2017-11-10 06:56:00
手上的茧也看起来好凶@@...
作者: raywang0204 (CoolCoolICE)   2017-11-10 07:19:00
以后用最后一张就好啦
作者: halulu (I'll be there.)   2017-11-10 08:33:00
笑一下比较好看啦 ~~ 不笑看起来太凶啦
作者: NEVHKK (熊桥)   2017-11-10 09:11:00
推
作者: jaannddyy (詹敌)   2017-11-10 10:23:00
以前帅XD
作者: teleportcat (转瞬为喵)   2017-11-10 10:28:00
干 手臂好壮
作者: kobeismine (kobe)   2017-11-10 11:14:00
我觉得年轻时蛮帅的
作者: luvhurtz (CL)   2017-11-10 12:10:00
最后一张有点像麦特戴蒙
作者: k23123 (慕虚荣)   2017-11-10 12:31:00
最后一张徐展元
作者: ne579 (ne579)   2017-11-10 12:49:00
第一张 最后一张不错帅呀
作者: s110083512 (hsiang)   2017-11-10 15:59:00
求长高练法
作者: kcuf (邦)   2017-11-10 18:35:00
推一个，蛮帅的
作者: murksagittar   2017-11-10 22:08:00
牙齿蛮白的
作者: jupwar (勇敢)   2017-11-10 22:46:00
变型前，还不错看欸。
作者: sylee5687 (sylee)   2017-11-10 23:24:00
不忍嘘 只有我觉得像水肥吗
作者: uwmtsa (补刀)   2017-11-11 06:11:00
越南王比水肥帅多了啊
作者: ArthurPeng (灰色头毛)   2017-11-11 11:23:00
年轻很帅
作者: GankedByMom (我被妈Gank)   2017-11-11 15:13:00
脸不行
作者: a24259756 (a24259756)   2017-11-11 15:55:00
别灰心...比我帅又比我高rrrr
作者: julesL (干狗)   2017-11-11 18:31:00
第一张有王力宏的感觉，发型很重要，笑起来感觉加分很多
作者: nmjkluiop (nmjkluiop)   2017-11-11 20:48:00
感觉gay gay的 应该同志吃很开
作者: light20735 (我有嗜睡症..)   2017-11-11 23:15:00
我也想长高QQ不觉得丑觉得普通
作者: Ame0310 (A米)   2017-11-12 07:11:00
加油，会越变越帅的
作者: HeiJIPTT   2017-11-12 13:46:00
身材斗士
作者: Ziegler   2017-11-14 13:22:00
看到中年就觉得岁月真是杀猪刀，不过还好练回来了
继续阅读
[问题] 不爱练胸跟滑轮下拉感受问题bogie收二手快扣腰带jeffery631[征求] Costco On乳清 巧克力奶昔joejohn交易 Lululemon Wonder under crop(Hi-rise)maybeisu[征求]SBD护膝 M或Lb7991859ccc[闲聊] 免费健身教学与交流chi0564[心得] 关于健身房/工作室/自由教练工作 自身经历Dream95147[交易] Myprotein口味交换(巧克力布朗尼换其他)osaa[问题] 你们会不会有时候肌肉莫名颤抖?DuGu[问题] 前蹲举手肘、手腕位置howardgj94

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com