小弟是健身新手，因为目前没办法上健身房，
因此近期收集了资讯准备利用空间做小小的轰菌
关于可调式哑铃版上推荐的都powerblock居多
想知道大家有没有什么使用上要注意的地方
或者不适合做什么样的运动和训练
例如:没办法放在脚上做腹部训练
另外好像没有人讨论bladez的可调式哑铃
如果版上的巨巨有使用过的心得希望能跟我分享一下
正在考虑是要买一般的哑铃组就好还是可调式的
希望大家不吝赐教
谢谢

买可调式的原因是因为不同肌群需要不同重量你用组合的就要一直拆一直换 很浪费时间跟精力

没考虑用组合式杠铃吗？买两组 4KG / 10KG 迪卡侬2000搞定，多的预算可以考虑买其他需要的装备

powerblock七千多元对新手来说CP值不佳啊

个人是觉得最后会懒得拆装,所以XX捏著买中国制POWERBLOCK

空间、时间上cp最佳，舒适度也优于组合式缺点是负重小无法对臀腿给予足够刺激，但可用单腿动作取代