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Jeff Cavaliere示范16种引体向上的动作变化
让你有更多选择来提高训练强度
分享给大家 :)
作者: HeiJIPTT (HeiJI) 2017-11-06 20:29:00
引体推
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2017-11-06 20:30:00会单手引体！跪着推
作者:
eq0eq (安猪)
2017-11-06 20:35:00拉着推
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-11-06 21:15:00单指暴力上杠推
作者: newsoulist (dfasdva) 2017-11-06 21:39:00
拱著推
作者:
ck1158 (小咸)
2017-11-06 21:53:00推推推
作者:
dfish (dfish)
2017-11-06 22:25:00真的只能跪着推了..
作者: imjchou (imjchou) 2017-11-06 22:34:00
倒立推
作者:
hahn (沉淀的东西冲不走)
2017-11-06 22:59:00这影片是来展示的吧= = 这些动做真的.....
作者: poscal 2017-11-06 23:56:00
有会几个
作者:
Capufish (Capufish)
2017-11-07 00:01:00单手推
作者:
BlairWang (BlairWang)
2017-11-07 00:13:00靠 真的好猛
作者:
Wall62 2017-11-07 00:22:00这炫耀文阿
全都可以只有单手无法，还不如扎实的训练引体向上的次数。
作者:
Lowrider (孤独患者....)
2017-11-07 01:13:00太难惹 放弃
作者: MichaelRedd 2017-11-07 04:01:00
单手太猛了，难怪JEFF表情超痛苦
作者:
ksfable (****)
2017-11-07 12:49:0016下不变化都无法
作者:
doorsky (60的野望)
2017-11-07 15:43:00干 我到现在普通的还是只有5下
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2017-11-07 20:59:00基础不好的人别乱试 姿势错误很容易乱借力 然后就GG了
作者:
cawba (.)
2017-11-07 21:15:00肥猪肉挂单杠上推
作者: NLstyle (SimpleE) 2017-11-08 07:59:00
跪着看完...
作者: k265131 (HYKai) 2017-11-08 12:32:00
音乐怎么这么悲壮
作者:
lelu (乐路)
2017-11-09 12:01:00翻译厨表示upper body→上半身 卡好卡实在