※ 引述《chocopoodle (巧克普豆)》之铭言：
: 各位巨巨、巨乳好
: 本肥宅小妹很苦命
: 前几天帮男友按摩小腿(他工作需久站，小腿容易酸痛)
: 按到手掌虎口处十分酸痛，停下来休息又被嘴
: 结果按完隔天换小妹我虎口下方肌肉发炎._.
: 男友听到后又继续嘴，说我去健身房重训，结果握力那么差、按两下还发炎
: 我说重训跟握力有什么关系
: 我平常会练腿、屁股、背、腹、上胸、手臂，目前没有特别需要握力的动作
: 他就一直说握力提升对训练很有帮助blah blah
: 可是他是个不运动的肥宅(体脂约28%)
: 实在是半信半疑，决定来请教巨巨版的大家了
: 揪竟握力跟训练有什么关系呢???(或是特定的训练会需要握力??)
抛砖引玉一下
山姆伯伯工作坊：捏爆壶铃或杠铃，让您肩膀更稳定，举的更重
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其实虎口跟平常的握力用的肌肉不同，
即使农夫走路提得再重，都练不到虎口，
因为哑铃、壶铃、杠铃都不是用拇指抓的，而是其他四指，拇指其实很轻松
能练虎口的是棒铃
想像一下快速挥棒、手可能甩棒的那种感觉，应该可以知道，握不住的是拇指不是四指
一般人家里很少有棒铃，所以练不到拇指跟虎口，
即使有外型类似的器材重量也可能不够，要训练拇指跟虎口要花很长的时间