如标题所写，小弟来到新时代健工已经11个月了，除了之前一开始的教练课有学到新东西
，之后都是靠自己练习，目前是想学硬举或一些自由杠的动作，自己会爬youtube去看影
片，但怕姿势不对会照成运动伤害跟器材损坏，故想询问是否有好心的大大愿意指导我，
小弟可以请你吃一份鸡排，如果你在减脂就在想别的方法。
也想找人一起补力或努力的伴，有好心人愿意帮忙的吗？
ps: 鸡排只是比喻，是会请客，但是希望可以找到愿意一起进步的人，我不是妹子
只是个-A cup 的肥宅

11个月给我有多好.....

鸡排换教练

只有正妹才有免费教练的福利喔

馆长美编22k 动作指导只値一份鸡排 ?

哈哈 署名小妹保证一堆怪北北抢著教你XDD

通常是怕受伤居多吧？怎么会怕器材损坏XD

台中帮推

硬举要做到器材损坏不容易唷^.<

我觉得你去健身房交朋友吧XD

叫楼上麦当劳叔叔教你

(扭

陪练一次就一份鸡排吗? 有附珍奶吗

阿 小弟也是在新时代建工，不是巨巨QQ 有兴趣可以一起练看看一起进步。硬举目前卡100

找个巨巨在休息的时间问问啊 指导下姿势而已应该很乐意

台中推.也好想有人指导QQ

专业这么不值得花钱？

我觉得你不提鸡排还没事 提了真正有专业的人很难会找你

有些人觉得：还好吧不就运动，哪有什么专业颇呵

想给麦当劳鼠叔教（扭）

不敢去健身房的女生表示羡慕有朋友的人