一开始接触健身房是在家附近的运动中心
都是看旁边的教学指示卡才会使用
中间当然有偷懒中断一阵子
先放个对比图.....
http://i.imgur.com/UmPDDeX.jpg
左边是之前当新娘秘书拍的照片
然后右边是今年8月拍的照片
http://i.imgur.com/ojkKrHp.jpg
左边是三年前右边是今年拍的照片。
http://i.imgur.com/yE5AdHT.jpg
三头左边今年拍的右边是三年前
这期间家人一直不鼓励不赞成我练这么壮，
可是我觉得自己开心就好，
我只有去运动中心量跟连锁健身房的inbody共两次
之后再也没去量了，因为我觉得镜子里才是最真实
的体态~
这三年从一开始硬举重量从标准杠的20kg
到可以破百还蛮有成就感的
http://i.imgur.com/nDfD0cH.jpg
http://i.imgur.com/8KgEFbu.jpg
翻轮胎表情超丑。。。
http://i.imgur.com/TnTTqCm.jpg
8http://i.imgur.com/hShO1hV.jpg
其实没安排三头的菜单不知道三头为什么这么明显
http://i.imgur.com/oGdt1T8.jpg
私心放一下婚纱照的背
（之前分享健身房婚纱有放过）
一直被误会是我老公穿婚纱反串
http://i.imgur.com/9maZz98.jpg
http://i.imgur.com/SUeeRbt.jpg
饮食方面没什么控制想吃就吃.....
不过没加班偶尔还是会自己煮一下
http://i.imgur.com/wYtXMAo.jpg
我没有量体脂跟肌肉量....因为还要再花费
之前体重破80过。。。。
http://i.imgur.com/gjfYROj.jpg
作者: sginobili20 (佑) 2017-10-17 21:47:00
推
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2017-10-17 21:53:00真的很棒
作者:
balaboo (清晨河岸)
2017-10-17 21:56:00好强
作者:
raca15 (诚征商用不动产达人)
2017-10-17 21:57:00棒棒Der
作者:
po19365 (Ego)
2017-10-17 22:02:00猛
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-10-17 22:11:00你的背太漂亮了吧！
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-10-17 22:14:00破...百
作者:
hugoliu (雨果)
2017-10-17 22:16:00你真的超强的.你有毅力朝自己想要的方向走,真心佩服.
作者: murksagittar 2017-10-17 22:18:00
有老公有肌肉～赢惹
作者:
fle0717 (小心维护的梦)
2017-10-17 22:29:00太强了
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-10-17 22:40:00好强喔希望以后能跟你一样壮
作者: b0000brian 2017-10-17 22:42:00
消防学姊= =??
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-10-17 22:42:00手臂好可爱
作者:
god0204 (god0204)
2017-10-17 22:42:00众卿跪拜！！
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2017-10-17 22:43:00台南？
作者: n28151678 (乐团人) 2017-10-17 22:45:00
强！
作者: luckyvin (11) 2017-10-17 22:58:00
第一张照片叙述是不是写反了?
作者: david624 2017-10-17 23:10:00
超强！ 好奇问 老公有表示什么吗？XD
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2017-10-17 23:40:00狂!!
作者:
godbye45 (苗栗金城武)
2017-10-17 23:47:00猛...
作者:
aida (我想学会撒娇啦><~)
2017-10-17 23:48:00超强的 可以请问你 要练出这么漂亮的线条 体脂是多少呢
作者: allse1032 (allse1032) 2017-10-18 00:02:00
好猛在中坜健工看过
作者:
notsmall (NotSmall)
2017-10-18 00:17:00太强了 受我一拜
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-10-18 00:23:00所以妳老公有比妳巨吗lul
作者: owlrex (Sidro) 2017-10-18 00:32:00
身材超好 太猛了
作者: bxnxmx (bxnxmx) 2017-10-18 00:48:00
巾帼不让须眉
作者:
lsacred (一个人的享受)
2017-10-18 01:36:00太狂了！！
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2017-10-18 01:36:00看到后背肌真想小鸟依人呢!
作者:
antele (电电)
2017-10-18 07:03:00超级壮啊啊啊！
作者:
Wei0927 (James)
2017-10-18 07:41:00猛猛der
作者: liuda (这世界垃圾真的很多) 2017-10-18 08:02:00
这篇会让很多女生不敢重训吧！原po真的好特别！
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2017-10-18 09:10:00推
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-10-18 09:39:00超猛....
作者:
SupCat (空空)
2017-10-18 10:09:00超猛
作者: hangEasy (和衣领) 2017-10-18 11:04:00
你很强omg
作者: MadcatYu 2017-10-18 11:09:00
强!!!!
作者:
carava (我爱旅行)
2017-10-18 11:15:00我家人也是一直唸，每次回南部耳朵都长茧了，很烦
作者:
eq0eq (安猪)
2017-10-18 11:36:00强
作者:
tsaosh (tsaosh)
2017-10-18 11:51:00太强了
作者: bjj (夏天好冷冬天好热) 2017-10-18 12:22:00
超强……
不过好像没看到心得><只有成果 不过还是谢谢原po分享想问原po有找教练吗？一个星期大概练几次呢？谢谢～
作者: solarsystem9 2017-10-18 13:46:00
太猛啦
作者:
Shxt (Shxt)
2017-10-18 14:19:00叹为观止...
作者:
Wall62 2017-10-18 14:53:00好猛 女生练到这样超强 佩服
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-10-18 15:26:00超猛给推
作者:
VUPM6 (阿哈哈学，我回家再查一 )
2017-10-18 19:00:00超强的！背好厉害
作者:
kee32 (终于毕业了)
2017-10-18 22:21:00好强～
作者:
ztlala (清大周渝民)
2017-10-19 11:50:00好狂喔推推推
作者:
ansel0926 (ansel0926)
2017-10-20 03:01:00请问妳深蹲、卧推大概多少？