关于练腿
很多人爱练
也有人保着相反的看法
我想说的是
身体像一部机器
随着年纪增长
一些机能也随着时间衰退
步入老年后
又不爱运动
身上肌肉量渐渐流失
一开始手部没力拿取物品
渐渐开始无法站立
一久站就需要躺坐
到后期连站起来走路都觉得辛苦
到后期都是卧床生活
生活空间侷限在病床四周
大小事都需家人去张罗
这是发生在我家长辈的真实案例
回到练腿这件事
外观美不美是很主观的一件事
鸟仔咖跟火箭炮我都给予尊重
健身健身
健体强身
当你拥有一副美丽的身材
恭喜你
你的自信从你身上崭露无遗
每个人都会向你投以羡慕的眼光
当你拥有一副强壮的身体
恭喜你
你可以为你所爱的人奋斗更久
不让自己成为家人之负担

推。

实话

健康比财富重要多了

这个观念西方人比较有 台湾大部分民众 还是觉得练肌肉是无用之举 身边很多坐办公室同事过30就慢性病.三高出来了

话说要练到什么样的程度才会比例很怪? 我练腿反而臀腿比比之前没练前好也好挑裤子了...