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[问题] 硬举讨鞭（附影片）

楼主: chishen1214 (chisheng)   2017-09-30 23:27:19
各位硬举300大大晚安 可以麻烦各位大大指点一下后学的硬举姿势吗？ 该如何改进呢？
deadlift pr130 squat pr120https://youtu.be/nPsKN7Gh7XY
V-2
https://youtu.be/55SeOTqsky8
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2017-09-30 23:53:00
五秒前都不错
作者: poppyhunter (波比猎人)   2017-09-30 23:58:00
收脖子
楼主: chishen1214 (chisheng)   2017-10-01 00:11:00
会拉起来就丢杠是做给朋友看，脖子不要向后仰吗？一样中立就好？ 我这样做有时候要也是会酸https://youtu.be/55SeOTqsky8
作者: kuroro405 (港港刚刚)   2017-10-01 16:00:00
很棒呀重量起来姿势也没跑掉
作者: chaosly0124   2017-10-01 16:04:00
丢杠错了吗，大家在图书馆练太压抑了吧
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