[闲聊] 举完哑铃脖子好痛　血管破裂运动男险死 huanglove PTT批踢踢实业坊

楼主: huanglove (SAM) 2017-09-18 21:58:36

刚看到一则健身险死的新闻，跟大家分享一下
如果大家久未运动，要开始健身可能更要注意一下
或者说，不管是新手或老手，大家在做重量训练时，真的要量力而为，不要太过勉强了

作者: deugene05 (阿星) 2017-09-18 22:16:00

怕

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2017-09-18 22:18:00

嗯，卧推完感觉像烙枕一样脖子很痛

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-09-18 22:26:00

豪恐怖

作者: szilch (爱好深蹲) 2017-09-18 23:06:00

我也是卧推会脖子斜方痛休息两个月了

作者: hahn (沉淀的东西冲不走) 2017-09-18 23:08:00

前几天刚学深蹲蹲完脖子爆痛过两天卧推重量上去就复发...但是其他动作没有这种情形

作者: tomshiou ((￣︶￣)) 2017-09-18 23:23:00

你压到脊椎了

作者: anlick (小野) 2017-09-18 23:34:00

跟耸肩有关吗?

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2017-09-19 09:14:00

脖子放松不要代偿

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2017-09-19 15:39:00

暖身和捕手很重要

作者: GankedByMom (我被妈Gank) 2017-09-19 16:41:00

因为卧推前天刚伤到脖子.....

作者: willie20323 (www) 2017-09-20 07:59:00

好恐怖…害我现在不知道该不该加重量了…

作者: kele1206 (胖) 2017-09-20 10:41:00

以后po文问这里痛那里痛的还是先看医生最恰当

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