我如果google:work out tutorial, 就会看到很多
巨巨练得比Jeff还大只，尤其觉得肩膀、背的宽度
Jeff看起来都比较窄。
而且没有倒三角的样子https://i.imgur.com/miOwEgB.png
想请问是因为Jeff练习的方式造成的吗？
还是因为他受限于身高、骨架，所以肩膀练不宽
作者:
F1ower (花)
2017-09-14 23:26:00骨架
作者:
ok032898 (000000)
2017-09-14 23:26:00体脂
作者:
DPOY (DPOY)
2017-09-14 23:29:00可能是因为你查了toturial的关系吧
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2017-09-14 23:33:00目视180 我觉得是他身体太壮看起来手才小
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-09-14 23:38:00jeff没打药啊 再说他也不是专门搞健美的
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-09-14 23:39:00
172这样极限了
作者:
chong17 (ken)
2017-09-14 23:41:00看杰夫的肌肉满自然的，不太像有吃药，42岁这种身材，超强的，好吗？
作者:
ok032898 (000000)
2017-09-14 23:48:00作者:
anlick (小野)
2017-09-14 23:51:00很大只吧他追求像运动员一样，不是追求身材，极限体能王参赛者也没
作者: KeySabre (KeySabreur) 2017-09-14 23:54:00
有些为了倒三角 侧腹不做负重训练
作者:
chong17 (ken)
2017-09-14 23:56:00我记得杰夫有说过，他以前做卧推时，肩膀有受过伤，有可
作者:
childay (阿呆的老公)
2017-09-14 23:56:00肩膀宽度决定于骨架吧，应该无法练。
作者:
bearhug (之后再改)
2017-09-14 23:56:00Jeff的背肌蛮后的,可能吃体质吧
作者:
aida (我想学会撒娇啦><~)
2017-09-15 00:01:00他以前是mlb mets的防护员不是运动出身的
作者:
addquit (Siren)
2017-09-15 00:01:00应该只是核心练太壮，所以倒三角的视觉出不来吧？
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-09-15 00:03:00
Jeff的背没输你贴的这个
作者:
ok032898 (000000)
2017-09-15 00:07:00作者:
chong17 (ken)
2017-09-15 00:08:00作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-09-15 00:26:00杰夫已经很会练了 而且建立在安全专业的知识上这样就够多了 可以让很多人玩好几年我指的是他的教学和体态当范本的话
作者: chaosly0124 2017-09-15 00:40:00
倒三角...有没有展背差很多
拜托,有没有用药先区分开来好吗?他这身形ffmi也到顶了吧
作者: DuangS 2017-09-15 01:05:00
ffmi23已经超壮了吧.......身体比例只是基因问题
姐夫平面照都比较有肉 影片里算有线条 但跟其他人站一起总是显的没肉
作者: gn00302575 (小孩子) 2017-09-15 01:33:00
印象Jeff说过他手臂17吋耶，这样还不壮？
作者:
chong17 (ken)
2017-09-15 01:35:00作者:
chong17 (ken)
2017-09-15 01:37:006分20秒开始~
作者:
PaulDavis (Paul Davis)
2017-09-15 02:21:00每个人的体型，天生就有差异。骨架、肌肉形状比例不同，练出来也不同。有人虎背熊腰，有的公狗腰。可以google"男子体型"
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2017-09-15 07:55:00Zzzzz
作者:
kashy (kashy)
2017-09-15 08:31:00从正面看背妳也是颇ㄏ...没救了 JF背延伸的很下面
作者: radha 2017-09-15 08:43:00
无聊
他没倒三角 我也是笑惹看影片 看照片 就觉得没有或是不够大只有时是旁边没有对照组 你看不出来 他到底相对多大只我朋友 在电视看NBA KG看起来瘦瘦的 好像没很大只去美国 现场看球 近距离看KG 相对一般人超大只...
作者:
ck326 (杰洛米零)
2017-09-15 09:53:00柴克艾弗龙可以和巨石强森比?
作者: ms19889120 (apple) 2017-09-15 09:57:00
wow 长知识了 wow
作者:
lelu (乐路)
2017-09-15 10:33:00补血
作者:
sammoon (sam)
2017-09-15 12:35:00好生气喔
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2017-09-15 13:31:00我看馆长也比我手机小只
第一 没展背 第二 姐夫确实比较没倒三角.因为他不是专职健美. 姐夫的核心 侧腹超强..那个厚度.
作者: risD (瑞兹滴) 2017-09-15 14:30:00
你的那个身高分析网站拿Jeff和克林顿比 并且说因为克林顿老了所以大概缩水到183CM (柯本来188CM) 然后差距约10CM 问题应该是克林顿缩水多少根本没有定值吧如果他今天挺直又或是Jeff微弯没挺胸呢?
作者:
slashmoon (網çƒä¸¸å)
2017-09-15 18:47:00杰夫身材真心好看 好希望能练成这样啊
作者: Muscleyun 2017-09-15 20:36:00
没展正面看得出倒三角……
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-09-16 07:46:00我觉得原po态度不错啊怎么突然被嘘了
作者:
pkajames (Hola mi vida!)
2017-09-17 18:31:00嘘人家新手的有事吗
作者:
sossos78 (sossos78)
2017-09-17 22:13:00我也不懂有什么好嘘的，脾气有这么不好？