[心得] 如何伸展你的三头肌 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-09-05 21:04:11

https://goo.gl/LA5FRe
大多数人都用错误的方式伸展三头肌
Jeff Cavaliere要告诉你正确的伸展方法
分享给大家 :)

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-09-05 21:05:00

颈推～

作者: simonfz 2017-09-05 21:05:00

髋关节推

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-09-05 21:07:00

胫骨推

作者: Kyrieisme (YONINI) 2017-09-05 21:30:00

还不赖

作者: bluerinoa (约束之地) 2017-09-05 21:46:00

今天的肌肉看起来好饱满哦。哇尬意！

作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-09-05 22:02:00

推推肩肘伤福音

作者: eq0eq (安猪) 2017-09-05 22:31:00

推受用

作者: jayking (jayking) 2017-09-06 00:14:00

翻译推，刚温

作者: flying0015 (洞洞) 2017-09-06 12:25:00

感谢分享

作者: arms6806 (三月) 2017-09-06 13:15:00

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