今天在花莲莴苣练硬举竟然被教练警告了......
要我小声一点 轻拿轻放
我在指定可以练硬举的硬举台上 放下时手完全没有离开杠铃
轻轻抓着放下杠
自认是完全正常的练法
竟然被警告了
如果说是我放杠的声音太大
背景音乐其实一点也不小声
再说莴苣也不是以图书馆出名的
如果是因为我放太大力 怕杠片或硬举台受损
我会很好奇
这种完全正常的练法会导致受损
究竟是莴苣的杠片品质太差 ? 还是硬举台品质太差?
我其实不知道这是莴苣的政策
还是教练的个人行为
我很困惑
旁边练得很壮的会员看到我被教练警告的这一幕
用觉得很荒谬的表情看着教练
想请问 这是莴苣的政策吗? (其它县市会这样吗?)
还是教练的个人行为?
因为我举得很轻
没有把握可以回 不然你来示范给我看 这句话
等我可以举超过180的时候
希望教练可以再来提醒我轻拿轻放
之前在新店 没有硬举台但教练周末经理会要求在下面垫瑜珈垫应该是要降低声响而已
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2017-08-26 21:31:00
哈哈莴苣哈哈
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-08-26 21:32:00请他示范阿
作者:
op111925 (胖å)
2017-08-26 21:50:00会不会是看你举太轻只是想电你而已
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 21:51:00
我不敢说我小声 但肯定是完全正常的练法(没有松手也没没有用力往下)
作者:
s111228s (s111228s)
2017-08-26 21:57:00搬两个喇叭过去，死金放下去保证听不到
想好奇你是怎样的状态下被警告 我在花莲莴苣看过完全是蹦蹦哥的在练 也没被警告
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:04:00
我平常是哑铃握推都会预留力气放到大腿再放到地上的人
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-08-26 22:04:00
去莴苣活该
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:05:00
请不用怀疑我有恶意 我并没有说我小声 但肯定是正常练法 只是想知道这是公司政策还是教练个人行为而已
我个人在花莲莴苣练硬举完全没被警告过欸 你是被哪个教
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:08:00
回Q大 就很一般的状况吧 之前也没被警告过 今天第一次
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:12:00
应该整栋都是商业使用 花莲莴苣在车站附近 使用一二楼
我个人是没看到教练去管硬举声音过 我以后会帮特别你注意有没有教练在管ㄎㄎ
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:18:00
我猜是我举太轻教练想电我 或是教练跟本就不知道怎样的练法是正常 怎样是恶意摔杠
话说我也在花莲莴苣硬举被警告过，明明就是举重台还怕
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:22:00
我以前也从来没遇过教练管这个....倒是有看到教练去去制止哑铃放太大力的人
你管他的 不用听他鬼扯 他也不能对你怎样啦 不过我还是要嘘 谁叫你去蔬菜
哪家店都一样 最大的因素在邻居 连在地下室的新庄成吉都会被抗议了 更何况是通常选在商办的莴苣
作者: James102211 (James102211) 2017-08-26 22:26:00
阿不就好棒棒
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-26 22:40:00
距离近 加上深蹲不用排队 花莲有成吉我也想去阿....
作者:
akai0928 (so what)
2017-08-26 23:06:00台北没被警告过某店教练做不到会员的重量根本不会靠近
作者:
rich0206 (入流也风流)
2017-08-26 23:11:00今天在花莲莴苣看一对男女客服人员，上班时间穿着制服一直手牵手，搂腰的在里面走来走去，唉～当作在外面逛街是不是啊
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2017-08-26 23:34:00
可能不够重吧，被小瞧了
被上面要求出来讲的吧，你摔坏了也不是教练陪，他才懒得理你咧
作者:
parvaty (小七)
2017-08-26 23:53:00大安、内湖福华、西门硬举和RDL都做过，没被讲过耶
拉超过一百就可以叫他示范无声放杠了 那边教练能拉超过一百的没超过五个
作者:
smho (白日梦冒险王)
2017-08-27 00:05:00是不是推课的时候被你打枪，积怨已久。
作者:
kkkk0040 (满出太平洋)
2017-08-27 00:16:00我只能说那边的教练素质参差不齐 你先呛不然你来示范给我看 80%举不赢你
作者:
sammoon (sam)
2017-08-27 00:23:00我也在莴苣 但硬举没被警告过 可能跟地点有关吧像我那家莴苣不在住家大楼 楼下也是停车场而已
我也没拉很重啊 那边教练一堆根本就是器材解说员跟数术用 教的不错的根本不超过五个吧？
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2017-08-27 02:03:00谁叫你要去卖菜喽
作者: give225 (observer) 2017-08-27 04:03:00
教练：我不靠邀你，邻居会靠邀我
作者:
loloman (吃饱的感觉真好)
2017-08-27 08:15:00花钱正常使用何必找罪受换一间吧！人家不缺你一个客人
作者:
dulamo (潜水人plus)
2017-08-27 08:35:00是要你下声一点，还是你放太快？怕你受伤？
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-27 08:52:00
教练是要我"小声"一点 轻拿轻放 大概是我真的举太轻教练有自信可以示范 但举得轻就没资格练硬举吗?
作者:
Gfunk (Gfunk)
2017-08-27 09:00:00我去的健工连练举重都可以直接丢了
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-27 09:02:00
回Q大 我只看过两个教得不错 但没几堂就把学生丢给别别人了 这是我觉得莴苣就算有好教练也不能买课的原因它们的合约清楚写明它们有权力更换教练所以就算跟会教的教练买课 没多久也会被丢给菜鸟教我决定写信给客服 希望它们能提供减震垫 希望有好结果
作者:
HUNNY (小鹦)
2017-08-27 09:25:00没被警告过 应该是教练自以为认定
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2017-08-27 10:55:00那边是不是没有做防摔垫?!
作者:
JuJuMi (茱咪)
2017-08-27 13:07:00上瑜伽课一直被硬举重放的人干扰…很烦…还会吓到
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-27 13:22:00我在建工做60kg都被警告了，而且还只是RDL的热身...
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2017-08-27 15:24:00使用者的道德很重要
楼主: richmiddle (.....) 2017-08-27 15:58:00
我也看不惯某些做硬举直接在高点松手 或是用力往下甩的行为 但硬举本来就是一个向心为主的动作 握好杠自然下放我认为是完全正常的训练方式 已经写信给客服了希望它们能增购减震垫 或许以后就不会再有这些问题了
作者: david624 2017-08-27 16:16:00
小声自己讲
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2017-08-27 23:07:00你是不知道莴苣是图书馆念法律用的喔?
很简单 没买课啊 你课买下去你他妈用丢的教练也说你好棒棒
作者:
DATION (昊仔)
2017-08-28 10:08:00娘砲教练喜欢安静
作者: ms19889120 (apple) 2017-08-28 11:41:00
请先课金 多花点就不会被警告了 大家还会帮你拍拍手好棒棒
教练问题吧= ="我看我常去那间，会员硬举都碰碰碰的超大声耶，而且还是在1F
没有吧,我分别在很多间World Gym都练过,也从来没被要求过要轻放啊,只要不是刻意乱丢应该都是可以接受范围吧，不然真的练到力竭的时候要怎么轻放啦。
作者:
wanmay 2017-08-29 21:54:00别想太多~ 我那间健身房也有会员被教练提醒，万一真的力竭也只能放下它接受它 保护自己安全运动，相信健身房也不会多说什么的