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[心得] [email protected]" target="_blank" rel="nofollow">有机会破亚洲卧推无装纪录
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-08-13 10:55:00就知道有人会嘴行程...健力比赛是没看过吗zzz你行你上啊
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-13 11:16:00健力巴不得行程越短越好，健力是种竞技阿
作者:
TiauEX (跳)
2017-08-13 11:18:00说不定他真的不知道 看起来蛮认真问的
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-08-13 11:21:00话说这位大大可是今年卧推赛第一名的高手阿！
作者:
TopBear (专业问挂王)
2017-08-13 11:48:00200kg后面那捕手 太恐怖了 慢一拍成这样
传统健美很强调做的动作行程要最长，目标肌群要最孤立，不然都是练心酸的....实际上，自己推推看
作者:
l5i9hbba (Zooky)
2017-08-13 12:30:00第一次推70....
作者:
hahn (沉淀的东西冲不走)
2017-08-13 12:31:00很明显健力阿 腰拱好高 我教练70左右推150kg 原po超猛
作者: patrick81625 2017-08-13 13:38:00
嘴行程的真好笑 200你扛都扛不住
作者:
psow123 (花王洗发精)
2017-08-13 13:49:00强到靠北
作者: thausand (Move forward) 2017-08-13 14:15:00
蛮好奇如果用健美姿势100kg能推几下
楼主:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-13 14:16:00脚放板子上大概170
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2017-08-13 16:31:00Beast
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-08-13 17:05:00可以问原PO的训练周期怎么安排吗？
作者:
kmte019 (时间过很快)
2017-08-13 18:35:00感觉肌肉很有弹性 像个弹簧 XD
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2017-08-13 19:03:00猛!!!
作者:
AIRURU (卤肉羞)
2017-08-13 22:03:00觉得第一次70比一年一百猛很多
作者:
psow123 (花王洗发精)
2017-08-13 22:20:00只有狂
作者:
mar29 (阿俗久)
2017-08-13 22:43:00强强强
可以请问原po原本从事什么样的运动或是什么样的行业呢？
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2017-08-14 00:31:00希望原PO能多分享有关重训菜单还有心得 这体重能推200的真的不多，求重训心得分享 谢谢
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-08-14 00:37:00
好强哦，觉得这样不强的，你200自己起杠就好
作者:
Tribute (Tribute)
2017-08-14 01:26:00台南卧推赛的巨巨呀~~~(跪求菜单+1)
作者:
Wilson0319 (电音魂electronic)
2017-08-14 01:32:00看到认识的好奇妙
作者: gn00302575 (小孩子) 2017-08-14 03:11:00
太神啦，-83 kg级的世界纪录210 kg，大大接近了耶！
作者:
sundino (太阳龙)
2017-08-14 03:32:00超强的屏东乡亲
楼主:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-14 08:14:00从事回收业司机！专练单项卧推只练三个部位胸.三头.三角
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2017-08-14 09:57:00屌
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-08-14 10:57:00捕手有点大意耶
楼主:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-14 11:25:00有跟捕手说下降的话再补
作者:
lazyojin (12:51)
2017-08-14 12:00:00强而已
作者: moeuri (萌瓜) 2017-08-14 17:41:00
屏东乡亲给推啊！！！
作者:
F1ower (花)
2017-08-16 07:41:00比我硬举还重，太强了
作者: oversoulyo (OvErSoULyO) 2017-08-17 04:58:00
哇靠这也太猛
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