[情报] 似乎是可乐大的youtube频道？ poppyhunter PTT批踢踢实业坊

楼主: poppyhunter (波比猎人) 2017-08-01 18:26:20

https://youtu.be/UE6r1mUNomU
无意间点到这个影片
一尝试之后完全超级惊喜
我深蹲一直很缺乏肌肉张力
没想到用了这个方法后蹲起来有够爽
大家也可以试试看

作者: kmte019 (时间过很快) 2017-08-01 18:34:00

是阿

作者: arms6806 (三月) 2017-08-01 19:11:00

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2017-08-01 19:31:00

臀大肌太重要了久坐的人大多数臀部没力导致骨盆前倾揹杠深蹲下背压力也会很大推推

作者: r1426000000 (Di) 2017-08-01 19:35:00

推推

作者: eq0eq (安猪) 2017-08-01 19:36:00

推推

作者: D85 (D-85) 2017-08-01 19:38:00

观看数冲上去！！

作者: F1ower (花) 2017-08-01 20:05:00

Push

作者: allubatwo (海海) 2017-08-01 20:16:00

感谢！

作者: psp123456e (gh347zzz) 2017-08-01 20:23:00

已订阅

作者: chu630 (洨猪猪) 2017-08-01 20:34:00

还不马上订阅

作者: Wall62 2017-08-01 21:10:00

推

作者: watwmark (水印) 2017-08-01 21:11:00

另一个说启动肩胛的影片技巧是不是就和胸推时要想像去折杠铃类似呢?

作者: red0301 (R) 2017-08-01 21:48:00

可乐大必推！

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-08-01 22:24:00

已定阅

作者: GivePower (给力) 2017-08-01 22:28:00

感谢分享

作者: mars66449928 (瞎仔) 2017-08-01 22:41:00

这个字幕实在是很悲剧，想看脚底动作却被遮住搞错了，是我没点进去水管看

作者: kai931 (凯哥) 2017-08-01 23:14:00

背景是不是有人在打呼的声音...?

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2017-08-02 08:57:00

推大拇指这点 jeff 也有提过

作者: elvanpenz (言本本) 2017-08-02 10:31:00

推

作者: xblade (XD) 2017-08-02 11:24:00

推

作者: LGRICE (好想看电影) 2017-08-02 19:46:00

推推推

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