这个礼拜刚好练满一年，体重55，这礼拜测了三项PR，总和是290。
以新手来说是不是进步太慢了？
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-07-26 10:19:00
你需要什么答案?
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2017-07-26 10:22:00挖 好厉害 一年能这样 跪了
作者:
d995511 (flcl)
2017-07-26 10:24:00是想听到大家说太强了吧 这数据
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2017-07-26 10:30:00蛮厉害的吧不够看不懂这篇的用意
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2017-07-26 10:33:00恩真的超慢 你真的有在认真练吗???厂厂
作者:
a9504836 (eddie)
2017-07-26 10:35:00要比较有没有进步 不是要有比较的数据吗??? -.-????
作者:
s8782689 (Massi)
2017-07-26 10:36:00每个人练的频率 标准 强度 环境都不同很难比吧？
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2017-07-26 10:36:00太慢了 进步幅度那么小 你真的有认真的练吗
作者:
sniker (SNIKER)
2017-07-26 10:40:00290公斤吗！！！！
作者: kevin40294 (kyuan) 2017-07-26 10:47:00
影片po 一下啊
作者: kmegg1787 (海巡署鲨鱼队长) 2017-07-26 10:51:00
推练一练转健力专项嘿嘿嘿，等你出来比啊！记得约练
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2017-07-26 11:04:00跪来跪去,最近是流行发灵堂文吗
体重低的爱比重量/体重 体重重的爱比数字 比得都是虚荣而已
慢的要死 有在练习？我猜你是想听到这种回答来发愤图强对吧不客气
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2017-07-26 11:08:00先搞清楚自己在练什么吧，如果练外型的你pr在高也没意义练健力的那通常也不会问这种问题
作者:
jacko1 (asd)
2017-07-26 11:09:00我比较好奇体重增加多少
作者:
lafayee (Lafayee)
2017-07-26 11:23:00练不了身高
作者:
blue1204 (Water)
2017-07-26 11:32:00哇，好棒棒，一年能这样，已跪
作者: acegikmp (阿超) 2017-07-26 11:45:00
很多人都爱说自己做多重，结果真的去比赛才发现蹲不够低推不起来 拉用拖的，最后成绩只有号称pr的70～80%
卧推65 深蹲95 硬举130左右吗？ 是公斤还是磅呀？如果是公斤 可以po个影片吗？
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-07-26 11:52:00我练九个月 握推60举得很吃力到90完整行程两下也觉得练很慢呜呜
4个月 也是290 不过已经一个月没练了上礼拜回去练变超弱 颗颗
作者:
F1ower (花)
2017-07-26 12:12:00....
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-07-26 12:20:00你想表示什么...？
作者: yeeroyuy 2017-07-26 12:28:00
影片分享一下嘛
作者: chun0529 (强强) 2017-07-26 12:40:00
也太慢...真的有在练?
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-07-26 12:40:00影片？先给箭头
作者: PainTT (涂鸦踢踢) 2017-07-26 12:45:00
体重55应该是女生?难道依你的智商应该是狗吗？
作者:
logLCY (略懂略懂)
2017-07-26 12:53:00哇 好慢 我一年2000给你参考
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-07-26 13:06:00
你有freeweight吗? 0.0+
作者: fannoffice 2017-07-26 13:11:00
我觉得还ok
作者:
Note8 (Note8)
2017-07-26 13:12:00这种文看太多了啦 无聊
作者: chaosly0124 2017-07-26 13:35:00
不是有一篇是说体重多少三项大约落在哪的表可以参考看看
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2017-07-26 13:42:00应该想听。挖 好厉害 一年能这样 跪了
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2017-07-26 13:46:00真的蛮烂的 我第一天总和就200了
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2017-07-26 13:56:00
有做标准吗？
作者:
akers ( ant)
2017-07-26 13:59:00还蛮强的，有影片吗
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2017-07-26 14:05:00
搜寻他的id有色色的推文，应该是男的
作者:
cnns (HY)
2017-07-26 14:12:00我硬举330我说lb XDD
作者:
DPOY (DPOY)
2017-07-26 14:16:00你4不4想要我称赞ni
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-07-26 14:28:00很普通吧...
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2017-07-26 14:38:00相信再过一年会变580 你行的
作者:
shadeel (123)
2017-07-26 15:15:00贴身材照还比较可能有人称赞你 写数字只能讨嘘了
作者:
isaacx (WayneH)
2017-07-26 15:36:00很BANG喔 很好
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2017-07-26 15:42:00
挖 好厉害 一年能这样 跪了
作者:
dryadh2002 (SuperwaterMelo)
2017-07-26 15:52:00赞喔
应该算不错了吧，不知道你身高多少? 男生55公斤的很少。
作者:
FATZZZ (阿则)
2017-07-26 16:44:00喔
作者:
love2010 (蛇鲁小只一是我)
2017-07-26 16:57:00想讨拍吗