[问题] 睡眠时间不正常 wike3di77 PTT批踢踢实业坊

[问题] 睡眠时间不正常

楼主: wike3di77 (Rainnight) 2017-07-26 06:00:06

最近不知道为什么身体很特殊
半夜都睡不着
于是就顺着身体的感觉最近都早上睡觉半夜活动
等健工六点开门再去训练练完回家摸一下睡觉
我知道睡眠对重训来说很重要
但如果我有睡足什么时候是睡眠时间会有影响吗
题外话问一下
等练到很好以后
睡眠真的还有那么重要吗
常常看馆长半夜都不睡觉
然后6点多就又活跃了
真的铁人

作者: mimi0254didi (é¤…ä¹¾) 2017-07-26 06:27:00

https://youtu.be/pz6TbZ3lNV8时间有影响影片非常详细

作者: themost (最远) 2017-07-26 06:46:00

没什么比吃喝拉撒睡还重要

作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-07-26 09:16:00

馆长是要拼事业没时间睡觉给他时间睡他能练更好

作者: foooodyn (针寺蒡) 2017-07-26 11:35:00

就算你的生活是规律的夜猫子，但据说中医还是不建议这样，早起早睡才是重要ㄉ

作者: lolmanlow (lowmanlol) 2017-07-26 12:48:00

重点是阳光

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-07-26 13:30:00

宅男

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-07-26 13:35:00

没差妳就想想永夜永昼的国家

作者: gerge0909 (阿伦) 2017-07-26 13:51:00

你就这样持续三年，看会怎样再说重点真的是阳光

作者: painttt (Nada nuevo bajo el Sol) 2017-07-26 19:33:00

各位巨巨都睡多久呢？

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-07-26 20:45:00

馆长基因好啊

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