大家好我是Kid，我是名合格的健身教练
想问不知道各位台北地区巨巨身边有没有
因为肥胖危及健康状况的人
我想要利用我有的时间一个月先帮助一个人
如果有的话帮我请他/她填写这个表格
“二十一堂免费教练课”
◆前言：
履行“取之于社会，用之于社会”
健身教练在我心里是个神圣的职业，他可以改变一个人的健康、生活、机能、血检指标甚
至是生命，也可以让一个人抱着负面情绪退出运动计画或产生负面的过往经验，所以对于
每一个学生我会用尽所学不管是最基本的知识方面、营养方面、甚至是不同学习者不同心
理层面方面，用最完善且适合的方式面对每一个学生；而能透过运动去改善一个人的健康
而得到自信与快乐是我所乐此不疲的。
◆方法：
预计每一个月月中开放一个名额
想在这征求对于运动是怯步的或是想改善自己健康状况的人们
但因为我一个人的时间人力有限，我先从那些肥胖状态较高风险的人开始，因此我希望可
以配合下列因素的人优先：
-BMI大于等于30!!!
（虽然我知道BMI不考虑肌肉量，但是这是对于一般人最简单的评估方式）
-一个礼拜愿意运动至少三天
-三个月时间，21堂的教练课，固定一个礼拜至少一堂
（不知道为什么就是听过一件事要做21次就会变成习惯）
-上课地点在台大新体或是忠孝复兴（场地费自理）
-愿意让我帮助你/妳
-搭配理想的饮食指南
-成功减重后愿意用你的故事来鼓励那些还没开始的人们
-在21堂的教练课后，愿意做21件，你/妳心里定义的善举
-可以讨论互相配合的时间（平日一到五）
-如果有需要，希望可以得到你/妳医生的同意
我希望妳/你在过程中不要说没有时间运动，健康就是你最大的财富，当作你来运动赚一
堂的费用吧。
◆愿景：
希望透过这个方式帮助一个就是一个，更希望帮助的那个可以在去帮助（以别种方式也可
以）；承上面所说，我一个人的时间有限，如果其他健身教练愿意响应这个方式我也很感
动，一年就能帮助12个人，减低心血管疾病、慢性疾病与代谢疾病的风险。
如果你身边有朋友请帮我告至她或他
填写以下表单
http://goo.gl/k7JXei
如果可以请帮我分享给需要的朋友
7/28，会将符合以上抽出一位出来让我帮助您
从8/1开始约课
*我没有想用这些条件歧视任何一个人，BMI风险分层
先帮我筛选肥胖对于健康有所危害先挑出比较需要帮助的
脸书连结
http://goo.gl/j1Wz8u