[心得] 不要像这样做板凳体撑 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-06-07 17:53:44
https://goo.gl/xxJAjL
延续上次的影片内容
描述板凳体撑的正确做法
让你在安全的状态训练三头肌
分享给大家 :)
作者: Wall62   2017-06-08 02:59:00
作者: Domtoretto (Toretto)   2017-06-07 18:06:00
颈~推
作者: td770715 (Rex)   2017-06-07 18:17:00
腹~推
作者: q10250826 (军)   2017-06-07 18:20:00
蛋~推接龙失败
作者: r66 (府城彭于晏)   2017-06-07 18:20:00
脚~推
作者: ccufcc (皮卡波)   2017-06-07 18:33:00
作者: prodigal (思念的温度)   2017-06-07 18:42:00
作者: adata5678 (xd)   2017-06-07 20:28:00
作者: asdzxcvf (老人脸)   2017-06-07 20:32:00
作者: tmumlsbbrian (QQ)   2017-06-07 20:50:00
Push
作者: leoncleaner (leon_1036)   2017-06-07 21:12:00
感谢翻译
作者: Poiu042 (欢乐时光)   2017-06-07 22:21:00
赞赞赞!
作者: chinesebruce (TaiwanBear)   2017-06-07 22:26:00
作者: Shan79 (胖胖)   2017-06-07 22:38:00
赞耶!
作者: po19365 (Ego)   2017-06-07 22:59:00
push
作者: yyQmo (wwQ)   2017-06-07 23:39:00
实用推
作者: y3226999 (Misaki)   2017-06-07 23:44:00
难怪我每次做肩膀都会痛
作者: yuechen (大谷结衣)   2017-06-08 00:11:00
一直觉得做这动作肩膀不太舒服 感谢翻译
作者: silvertai (())   2017-06-08 00:17:00
推推
作者: luvya (反过来走走)   2017-06-08 00:33:00
实用!
作者: MichaelRedd   2017-06-08 02:07:00
感谢大大分享救了我,原来我一直都做错惹><
作者: luffy7493 (鲁乎)   2017-06-08 08:52:00
推!!
作者: leonwasd (leon603)   2017-06-08 09:58:00
作者: themost (最远)   2017-06-08 10:11:00
推推
作者: cuteVictor (Victor)   2017-06-08 11:09:00
感谢
作者: machi15973 (仙屁)   2017-06-08 11:34:00
推~实用
作者: Calvin1231 (Calvin1231)   2017-06-08 12:13:00
推 谢谢分享
作者: e04112233 (学妹我来救妳啦!!)   2017-06-08 13:24:00
感谢翻译
作者: undeader (宒宒)   2017-06-08 17:06:00
赞赞赞
作者: bioo123456   2017-06-08 22:05:00
推推
作者: supermaktub (键盘修车员,修一口好车)   2017-06-08 23:07:00
作者: ssmmaallll (趴尼搜妳可)   2017-06-09 08:06:00
感谢推推
作者: heartin17 (师叔)   2017-06-11 23:35:00
这一篇太实用了 推推

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