现在在reddit 首页 第一名
https://i.imgur.com/YmVXCg8.gifv
先暴力上杠，然后用单杠来做划船…
有够扯，我一辈子都做不出一下吧…
有巨巨做过吗？

这划船太猛了吧这动作不知道怎么出力

他手有弹力？

怎么办到的啊啊啊

这在街健很常看到阿...

猛.....

这影片出来一阵子了 有看过更猛的美国军人街健

5楼 很常看到？

风气不同啦 之前路过112跟116自强的单杠 满多人在练暴力上+划船的但我也不会说这很常见就是了你要说在街健界（超难唸）常见 我没意见

ttps://www.youtube.com/watch?v=aCk3l6lxc-shttps://www.youtube.com/watch?v=aCk3l6lxc-s 原影片

常见?

种族错误lol

连暴力上杠都上不去QQ

街健确实蛮多人练这个，更困难都有，例如说滑往颈后影片这位军人身高蛮高＋动作幅度大＋次数很多 确实也很猛

以街健角度感觉好像满常看到的

街健常有人会

应该说街健本身就不是能常看到的东西，跟满街的健身房比

https://www.youtube.com/watch?v=sYZHBc8ItSs 更猛

AND THEN? 我家附近跳钢管的也会空中踩楼梯阿

反应不用这么大吧大哥 就承认人家很猛会怎样吗

空气划船 帅

就说在街健很常见咩，现在健身房也越来越多人在练街健的花招天花板这么低在8站中间练暴力上都怕撞到头

题外话，如果国军在装备上做这些动作加排影片，应该早被电飞了=.=

很常很会拉单杠的比较能做出来，街健不难，健身房的不知道

这个很简单啦其实，稍微有健身基础的每次分配一些时间练大概就会了。真正难的是那些比较正规的体操动作，入门动作就可以把人难到嫑嫑的。

动作好稳啊

以他的体格来说，这些动作真的非常猛

很强 推

话说我们国军弟兄也可以练成这样吗？

国军体测都废掉引体向上了 当然只能比扫地啦