※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1PDXt8VH ]
作者: zenhole (Ray) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 根本不同人吧！他从瘦皮猴变身肌肉猛男
时间: Tue Jun 6 11:13:09 2017
联合
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根本不同人吧！他从瘦皮猴变身肌肉猛男让千名网友折服
张丰麒现在是台中市健身教练，身高178公分的他，最壮时体重达近百公斤，体脂肪只有15％，但过去的他是只有54公斤的瘦皮猴，张日前在脸书社团“肌情健身”发文、张贴健身前后的照片对照，鼓励网友坚持健身之路，就可拥有健康的身体与结实的线条，发文一出，也吸引近200名网友按赞肯定。
今年31岁的张丰麒虽然曾任多家连锁健身集团的教练，但在健身过程中也走了很多冤枉路，为了避免其他热爱健身的朋友也像他一样，因此在网络发文，与网友交流，免费分享自己的经验，希望能让更多朋友拥有健康的身体。
张丰麒说，他国小、国中时是个小胖子，也常成为坏孩子欺负、霸凌的对象，当时他就想要变得更壮、更强“保护自己”，高中时期就常拿着哑铃，乱练一把，大学时期，因为热爱的跳舞遇到挫折，下定决心开始练健身，跑到新营体育场的附设健身房，向一些看起来很厉害的资深前辈请益。
“当教练后，才发现当时学的9成恐有致伤可能”，张丰麒说，大三下定决定未来要从事健身教练，退伍后陆续看书、自学，并考取RTS国际助力训练认证、体适能认证等相关证照，真正接触相关人体肌肉解剖的教科书后，发现大学向前辈请教的练法、姿势，都是会让自己身体受伤的动作。
张丰麒说，担任教练之后，他认为更有使命感，希望让民众练得更正确、更健康，还帮助一位健身房的会员，从短短两个月时间，从小胖子变成肌肉男，另外他又花了8个月的时间，把当初训练会员的过程写成书籍，希望帮助更多的朋友。
备注:
脱胎换骨的概念...