大家好
小妹因为想要有更好的体态于是去加入了健身房
不过到现在还没去运动过一次（明天就要去了），心里就觉得很恐惧
因为是想要重训
所以很害怕那些器材都不会弄
所以想请问那边会专门的教练可以询问吗？QQ
不然我可能只能去跑跑步机了，谢谢大家QQ

性别正确不用担心

114.47 是哪里啊

性别正确 不需要询问 巨巨会自己过来讲解

器材操作的话,巡场教练都可以问

器材操作可以问

爆地点就有免费教学了

把地点po上来

讲地点，马上信箱爆

性别正确

有新信件还没看

原PO超正 推

即使只敢跑步机 多晃几次看别人用器材也很快可以上手

我都自己看器材上的图示研究XD

省钱就是买书来看 肌力训练图解圣经 假如今天练背出门前就看一下书 背的动作有哪些 我自己新手时事这样做啦！

性别正确，放胆问吧

妳再加入之前，有看过相关文章了吗，若有，小心就好。

其实不用想太多，不懂就向旁边的巨巨请教一下就好

性别正确.我在运动中心.巡场从来只主动关心妹子.肥宅无视

性别正确，除非是纯种龙，要不然只需要担心苍蝇太多

其实女生问女生也OK 重训区妹子一样很多 很多女生都有在上帅哥教练的课 甚至不少女生都比新手男生会用器材

担心是多余的

诚心建议 去之前先在网络上找现成的基础课表用 然后去youtube看课表上那些器材、动作到底是什么 心里有个底 去健身房才不会慌

性别正确真的问谁谁都会答的.....

重训器材通常都会有蚊子和图片解说可以参考，不然就记下器材的名字回家查资料，这是最自立更生的方法了，我懂女生很多时候真的很难开口问隔壁满身是汗的男生...对了，小心别受伤囉～

楼下当免费私人教练

小弟也需要教练QQ