[问题] 大家会越来越容易饿吗？ bagababy PTT批踢踢实业坊

[问题] 大家会越来越容易饿吗？

楼主: bagababy (笨蛋宝宝) 2017-04-29 00:18:11

小弟刚开始健身两个月
最近这两三个礼拜以来发现
举例来说以前中午吃一个便当
就可以撑到晚餐时间才会饿
现在大概四点左右就开始饿
至于晚餐的话
因为我通常都是晚上八九左右进健身房
健身期间因为肾上腺素的关系不太会饿
健完之后通常都会吃1～2颗蛋+200克左右的鸡胸肉+一根香蕉+1000cc的无糖或低糖豆浆
所以饿的情形倒是还好
请教一下
大家也是会有越来越容易饿的情形吗？
谢谢大家

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-04-29 00:19:00

请计算tdee跟每日饮食热量摄取

作者: SupCat (空空) 2017-04-29 00:19:00

会现在一天要吃六餐

作者: fix78 2017-04-29 00:28:00

会，已经固定6餐

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2017-04-29 00:30:00

我不健身也很会饿

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-04-29 00:50:00

肥宅我有没有重训都是吃很多 QQ

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-04-29 01:10:00

最近容易饿不知道为什么QQ

作者: MinusD (Light My Life) 2017-04-29 01:15:00

有为你没事吧~~

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-04-29 02:12:00

我是觉得性欲变强了…@@

作者: WanCa (网咖) 2017-04-29 03:02:00

楼上我也是4

作者: milker (小鬼) 2017-04-29 04:26:00

练腿后几天才特别强吧平常应该还好

作者: HayamaAkira (哈亚麻R基拉) 2017-04-29 06:18:00

食欲性欲都超绝up 但是没女朋友所以...QQ

作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2017-04-29 06:31:00

同上几楼但没女友QQ

作者: rokuchan17 (奈梁朝伟) 2017-04-29 07:52:00

一样固定六餐觉得伙食费剧增QQ

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-29 07:53:00

青椒哥在公3....

作者: NaTaO3 (放开那个女孩) 2017-04-29 08:32:00

我都一直吃

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-04-29 08:51:00

健身后吃这么多你怎么睡?

作者: Leftree (KODTP) 2017-04-29 09:24:00

一定会

作者: kerycheng (kk) 2017-04-29 13:09:00

我会欸超饿的只能吃麦片充饥

作者: johnson10485 (johnson1048596) 2017-04-29 13:52:00

你健身完一次吃了大概90多克蛋白质要不要把一些拉到三餐吃

作者: yuanzhong (我爱大肉丸) 2017-04-29 21:09:00

中午吃 2点饿

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2017-04-29 21:17:00

真的会变一天4餐

作者: az2863 (诚实可靠小郎君) 2017-04-29 22:32:00

原来不只我

作者: shietsd (123) 2017-04-30 11:09:00

会一天四到五餐其实大量运动都会吧......做有氧不也会吗

作者: qwe3wa2wd 2017-05-01 11:47:00

饿.jpg

作者: edayyuyu (何以聚人心) 2017-05-01 15:45:00

会在正餐前1-2小时超饿

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