大家好，我是22岁的女大生，身高162，体重56，体脂28
目前的问题是，前年底的骑机车时出过两次车祸，身体没有受到太严重的外伤，但两次都
是左腿膝盖撞击地面，之后运动都会不太舒服
去过骨科照过X光和核磁共振，医生都说没有问题。
平时走路或短距离跑步都没有大问题，但目前只要连续三天以上进行有氧运动，膝盖就会
不太舒服，有氧运动的部分我都尽量选择不会太过激烈的走、游泳，时间也都控制在40分
钟以内。
之前也会自己参考网络上无氧的影片进行训练，但只要是需要用到膝盖，例如深蹲之类的
动作膝盖就会不舒服，所以之后都不太敢再自己进行无氧训练。
我现在是读台中的学校，爬过文知道台中的教练费用1堂课大概1000-1500元，长期的部分
我可能没办法支付，但短期10-12堂还可以。
想请问我这样的状况有需要请私人教练吗？谢谢

关键字出现了 会有住板教练寄信给妳的

如果主要的不适是来自于训练，那就建议找教练～需要推荐教练的话，可以说明一下方便的区域，可以就近推荐

你需要骨科+物理治疗师的咨询 绝对不是台湾的健身教练

请找物理治疗师

医师的诊断要说明清楚，是日常生活没有问题，还是运动也没有问题

这应该先找复健之类的物理治疗师吧

推物理治疗

台中学善去看看吧，伤害后复原物理治疗会好点

教练能治病？

妳的情况大概只有一成的教练能正确帮到你

你应该更需要物理治疗师吧........= = 要教练干麻??你是有什么"迫切需求" 一定非要运动健身教练不可??

台湾健身教练? 你找物理治疗师比较好巴

台湾医生也很多很两光的.朋友看肩膀 换了五个医生才好他跟你说没问题 通常可能是指日常生活 不包括运动会对你说你又不是运动员 别动了 来电疗吃消炎药复健吧

而且台湾医生对运动的理解真的不可思议的低 啧啧

我看的是奇美跟成大 真的一些医生让我非常无言...

我觉得可以找“运动伤害科”的医生，有些医院有，通常医生都会针对你的状况教你做哪些运动复健，我爸爸以前照着医生说的做很多情况都有改善

医生对运动的理解不多很正常，他们注重的是已造成伤害症状的医疗。毕竟一种伤害造成的原因百百种，不可能每个都去了解一个科别也分有不同专业，而且各自都可以钻研很深，这也是物理治疗师独立出来的必要所以乡民真的是找错对象了。骨科在台大就分成小儿骨科、一般骨科、脊椎科、骨外

我跟你的状况有些像,建议找物理治疗师看看

科伤、运动医学科、手足外科，各位大大在挂号前记得先看清楚医师的专业方向

找运动伤害科

去作物理治疗吧，现阶段妳需要的不是教练

记得要找有“规律运动”的物理治疗师

我也觉得先去找物理治疗师比较好!!!

物理治疗师

教练还是无法预防受伤