楼主:
w5896123 (gogobox)
2017-03-22 14:11:06作者:
SaRou (SaRou)
2017-03-22 14:14:00后天练
作者:
akers ( ant)
2017-03-22 14:17:00关键字: 下背剧烈疼痛
不论是姿势不正确或肌力不足 总之会痛就是需要休息等到几乎好了再蹲吧 然后记得确认一下姿势或做的重量
作者: owlrex (Sidro) 2017-03-22 14:55:00
你的问题不是隔天要不要深蹲吧
作者: allse1032 (allse1032) 2017-03-22 14:56:00
会剧烈疼痛我还是劝你别练了吧…
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-03-22 15:07:00
同天练
作者:
j056237 (Chris)
2017-03-22 15:10:00你不觉得你现在有比深蹲更重要的问题要处理吗？
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-03-22 15:10:00你要不要先去看骨科照个X光
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-22 15:17:00先搞定你的姿势再练吧 根本问错问题
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2017-03-22 18:19:00连续两天练腿...真勇者
作者: waynehsi (Breakfast) 2017-03-22 20:03:00
帮下背QQ
作者:
saypon (说碰)
2017-03-23 02:53:00下背不痛了再练