大家都知道背部有非常多肌群
但我在练的时候，
大概就分成上背(背阔以上)和下背(背阔+下背)而已
图一: https://goo.gl/ysi3Eo
图二: https://goo.gl/PfdzEB
几个问题想请问大家：
1.
背部用力后，
背中间会有二块肌肉夹起来往中间挤(图二菱型肌那块)，
是不是代表这里"夹"的动作是靠菱型肌在出力，
并且推动斜方肌往中间夹？
而你摸到突起来夹在一起的肌肉其实是斜方肌？
2.
从图一来看，斜方其实是非常大一块的。
我目前上背部分用力的时候，
可以明显感受到图二中菱型肌和斜方肌变硬突起往中间挤，
有那二块肌肉在用力的感觉。
想请问就上背的“感受度”而言，
大家能感受到其它肌群在用力吗？
还是一样只能感受到这二块在用力？