[问题] 舟状股微受伤休息 kkeeennnn PTT批踢踢实业坊

[问题] 舟状股微受伤休息

楼主: kkeeennnn (阿康) 2017-03-15 09:49:23

各位巨巨好，
小弟三月出头跌倒，手撑地舟状骨有些不适，
上周三因为担心跑去看骨科照了X光，http://m.imgur.com/73ve2ic
医生表示说不会剧痛代表没有骨折，但是可能微微有裂开，
休息一周即可，
一周过去了想要重拾训练，但是手还是有些不适，
做伏地挺身的时候微痛，感觉类似瘀青，
请问这样的情形还适合训练吗？
如果能的话，比较适合的胸肌训练有哪些呢？
谢谢各位巨巨回答

作者: giddens123 (心心的心心) 2017-03-15 10:12:00

本班没有隔空抓药

作者: gemihhy (寻找天空之城) 2017-03-15 11:10:00

我比较想知道为什么你为什么觉得骨头受伤，手腕或前臂附近的软组织会没事呢？人不是只有骨头啊朋友

作者: asos82333 (阿扁是我爹) 2017-03-15 13:04:00

我照x光超音波，医生都说没事，很漂亮没撕裂断裂，但

作者: imsphzzz (大法师) 2017-03-15 15:30:00

还会痛就休息啊又不是只有手可以练更正胸

作者: ksfable (****) 2017-03-15 17:21:00

握拳练阿

作者: filet (无力中) 2017-03-15 22:44:00

会痛就先休息，过一个月没好再去看手外科

作者: CGZB (ZB) 2017-03-16 12:47:00

可以给物理治疗师看看，护腕戴着做做看轻的会不会不舒服

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