各位巨巨、辣妹大家好:
这次临时被抓去新加坡出差,出发前搜寻了当地的单次入场健身房想体验看看
就我在网络上查到的资讯,新加坡单次入场的健身房主要有两家:
1. Active SG http://goo.gl/OgZV87
新加坡体育部(?)公立的gym,据点大多在住宅区,非常便宜 (单次SGD$2.5/约NT$58)
但营业时间有限制,据说下班尖峰时段人潮很多等器材要很久。器材设备好像一般般,我
猜应该就跟台北的市立运动中心差不多。
2. GYMBOXX http://goo.gl/eW59r1
连锁的大型健身房,也有颇多据点,分为三个等级(Standard/Silver/Singnature)。
依据不同的等级及时段各有不同的价位,单次入场费界于SGD$3-22之间。其中三个据点是
24小时营业,器材设备比较丰富。
最后我去的是GYMBOXX @ Bedok Point,这间是GYMBOXX各据点中最大间的,24小时营业。
属于Silver等级,尖峰费率是单次入场SGD$7 / 约NT$161 (不限时)。
使用后觉得非常棒!来跟各位巨巨分享一下~因为不敢太招摇的照相怕被处以鞭刑,照片
品质有点差请见谅>"<
它位在MRT Bedok站附近,Bedok Point商场的四楼,商场营业时间可坐电扶梯上去,但商
场关闭后就要坐旁边的电梯进出。
一上四楼就会看到大大的GYMBOXX字样
http://i.imgur.com/PLx9UGn.jpg
进门后跟柜台讲要single entry,签名付钱就可以进去囉
没有提供毛巾,记得自行携带 (应该也有贩售但我没问价位)
挑高的空间非常宽敞,没有奇奇怪怪的夜店闪烁灯光。配置主要分三大区,进来第一区是
有氧器材,跑步机/交叉机/飞轮都各有五六台。
再来是机械式设备,种类超级多,光是cable机就有三台
http://i.imgur.com/twNGmm9.jpg
http://i.imgur.com/UsYZWsc.jpg
各种挂杠片的机械式设备
http://i.imgur.com/JBwjNi5.jpg
最里面是自由重量区,器材也超丰富
power rack有5个、史密斯两台、卧推架4个 (2平1下1上)。除了一般杠铃外,固定重量的
杠铃从7.5kg-30kg都有。哑铃最重到50kg,bench五张,还有六角杠铃、4-28kg重的壶铃
...
http://i.imgur.com/GIQJBx4.jpg
http://i.imgur.com/maepvLF.jpg
http://i.imgur.com/TbXXmCv.jpg
http://i.imgur.com/mdjCIyP.jpg
我进场时是平日晚上9点多,属于尖峰时段,现场人超多但因为器材不少,几乎不用等。
http://i.imgur.com/V5HKI2N.jpg
杠片的品质很好,虽然不是标准杠片但拆卸都很容易
还有一区伸展区,瑜珈垫、泡棉滚筒等都可以自由取用
http://i.imgur.com/rk6YdCM.jpg
更衣室简单干净,有付钱(SGD$0.5)的锁头置物柜,走道也有一般的开放式置物柜。但这
边没有盥洗室,厕所要到外面的商场使用,进出时跟柜台讲一声就好
http://i.imgur.com/hmEgLXC.jpg
http://i.imgur.com/bhHFOz5.jpg
整体而言我觉得这间GYMBOXX满不错,设备齐全、单次入场不限时的费用说起来不太贵。2
4小时营业很方便,只是要注意MRT末班车的时间。新加坡不大,如果赶不上末班车叫Uber
/出租车也ok的!
另外Bedok离樟宜机场超近,也许在新加坡转机时间太长没事做也可以来练一下!?XD
同场加映我住的饭店Oasia Hotel Downtown小小健身房
http://i.imgur.com/U57w6FC.jpg
以饭店来说设备应该不差?!
http://i.imgur.com/PWhmpxb.jpg
有可调高度的卧推椅,哑铃最重到20kg。右上角那台机器很酷,可以变换胸推、滑轮下拉
、划船、leg curl...多种功能。还有几台有氧器材,懒得跑去其它当地健身房也可以加
减练一下!
以上简单分享
谢谢~