在某间健身房的年长前辈说了，练大重量约5rm左右会让肌肉挤成一团，会不好看？
当下提出我的不认同让对方有些不开心…
请问各位大大有听过这说法吗…
作者:
Yshen (无)
2016-11-27 17:34:00测1RM不就整个人变1颗球？
别闹了，一切都是基因，就算没好好放松伸展也不至于挤成
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-11-27 17:46:00Zzzzzz
一团，这种bro science听听笑笑就好，不用跟老人家认真
作者:
Fedorov ( )
2016-11-27 17:50:00跟长辈的沟通是门学问啊...
作者:
obQAQov (帮QQ)
2016-11-27 17:56:00讲得稍微不合对方意思就会暴走所以遇到长辈我都选择陪笑
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-11-27 18:05:00
1楼太有梗啦
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-11-27 18:25:00我都玩90%以上也没变成肉弹战车啊
作者:
azopper (az)
2016-11-27 18:29:00看动作有没有完整吧
作者: owlrex (Sidro) 2016-11-27 18:47:00
那我赶快练帝王神功5rm
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-11-27 19:11:00
尻尻只尻一下不就变火箭
作者:
joezzz (乔)
2016-11-27 19:30:00楼上 拍拍
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2016-11-27 19:42:005rm会变一颗应该是大重量短行程
作者:
JLiang (+2)
2016-11-27 20:29:00：真的吗！那我练对了！撒花
作者: chaosly0124 2016-11-27 21:09:00
是strong man看太多吗
作者:
hally (hally)
2016-11-27 21:19:00一些很壮的前辈真的听听就好
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2016-11-27 21:32:00都有人说胸肌挤一下可以塑形了
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-11-27 22:42:00还有人说伏地挺身手掌角度摆错，胸肌会变圆不好看，要照他的动作才会练成方的…
作者:
a3556959 (appleman)
2016-11-27 22:47:00我真的很担忧台湾人的运动观念
作者:
themost (最远)
2016-11-28 06:52:00红白肌夸饰法?
只懂埋头练不尊重知识就是这付德性 练一辈子脑袋里装的观念还是奇奇怪怪
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-11-28 18:46:00两颗凤梨?
作者: duncan1208 2016-11-29 12:34:00
魔人普乌未进化前都只做一下唷~后来愈做愈多就瘦了!!