两个多礼拜前，右手手腕不小心拉伤了，所以停机两个礼拜。
休息两个礼拜，已经感觉不会痛了，做伏地挺身也没问题。
然而，今天开始握推时，一推就感觉不太对劲，说不上来是痛，但是就是怪怪的，跟另一只手感觉不同。
做了几组后就放弃，跑去看中医。推拿师傅跟我说，基本上手腕拉伤要全好，要以月做单位计算。
可能3-6个月无法全好，但是也不建议我把重训停下来，因此建议我带护具。
请问护具，在药房买的医疗用护具，跟在PCHOME买的那种健身用的，会有不同吗？
另外，我的右脚膝盖以前也受过伤，所以深蹲时也想穿护膝，是不是得两脚都要穿才行呢，不能只穿一脚这样。
谢谢。

手腕真的要久一点

可能手腕也要热一下比较好喔

戴护腕 买长一点硬一点的

买护腕绑带 不要买那种甜甜圈的买长长40公分以上 用魔鬼粘固定的

好，我上露天看看 thanks

同原po目前也是右手腕受伤,我双手一定绑护腕,从5月到现在还没完全好,只能处处小心时常复健,做轻重量适当组离心慢的训练,伏地挺身已经好久不能做了QQ...希望快点好,唉~