两个多礼拜前，右手手腕不小心拉伤了，所以停机两个礼拜。
休息两个礼拜，已经感觉不会痛了，做伏地挺身也没问题。
然而，今天开始握推时，一推就感觉不太对劲，说不上来是痛，但是就是怪怪的，跟另一只手感觉不同。
做了几组后就放弃，跑去看中医。推拿师傅跟我说，基本上手腕拉伤要全好，要以月做单位计算。
可能3-6个月无法全好，但是也不建议我把重训停下来，因此建议我带护具。
请问护具，在药房买的医疗用护具，跟在PCHOME买的那种健身用的，会有不同吗？
另外，我的右脚膝盖以前也受过伤，所以深蹲时也想穿护膝，是不是得两脚都要穿才行呢，不能只穿一脚这样。
谢谢。