请问意大利面是好东西吗？
今天在健身房听到几个人在说意大利面对健身是不错的碳水化合物
刚好想到之前巨石强森有一个影片他大喊了
“碳水化合物日~” 就吃了一堆意大利面
回家想了一下之后用全麦的意大利面
酱汁：是用蕃茄打成汁 然后先用蒜头爆香大概只加了2滴橄榄油
看了大家的 来补上我的哈哈
http://i.imgur.com/4eztx6z.jpg

橄榄油多点没差...又不是比赛调整

不是有个宗教拜意大利面吗 应该不错吧

好吃！

飞天面条神教

可以买好一点的橄榄油，对健康也很好喔

超好料理，酱汁一次准备好冷冻着要吃直接热

那部很好看 跟一个很可爱的小女孩

午餐http://i.imgur.com/CVRgEox.jpg今天用中浓酱怒炒鸡肉 好吃意大利面成分只有杜兰小麦而已 很不错又天然吧？

肚兰小麦蛋白质含量较多

大推红酱，每次煮出来肉和酱都1：1或肉更多

请问f大是用什么肉

我都清炒欸 豪豪吃

大推炒辣味鸡胸肉意大利面，面心要硬硬der

我习惯牛肉混猪肉，之前鸡混猪觉得难吃

超赞的 蛋白质大概有9g/100g

意大利面热量会高是因为酱汁 你用橄榄油清炒很棒啊

我都用清炒鸡胸肉加洋菇和玉米笋

http://i.imgur.com/Qs38F85.jpg http://i.imgur.com/Mmp2QzX.jpg

我都用油葱拌意大利面，面条换成黄色的油面，再加几片小白菜，跟阳春面有90%像

干那就是阳春面啊

排骨汤XD 是说意大利面的酱还是用牛或猪比较对味想吃什么额外的肉再丢下去 像是蛤蜊 鸡胸肉

我爱橄榄油蒜炒藜麦意大利面，加一堆绿花椰和蔬菜超棒的

各位清炒都有味道吗？ 我之前清炒一次 面条那浓浓的麦味一开始很赞吃到后来好腻

那表示你没有处理干净

http://i.imgur.com/OuDxMpQ.jpg大概长这样（？

整串看下来好想吃意大利面...

这里是 cook 版？害我还出去看了一下

http://i.imgur.com/9aEGuKE.jpg清炒要煸香蒜片才有味道，喜欢辣的话可加辣椒一起煸香

我都用黑胡椒拌面 鸡肉换牛排 碗改成铁盘 吃起来跟铁板面90%像

那就铁板面啊干

http://i.imgur.com/NeDGiSb.jpg刚刚有做欸<3....

把意大利面烫软 捞起来淋上胡麻酱 萝卜丝 黄瓜丝 蛋皮

干 好饿

超爱吃意大利面

干 肚子饿了..

min大的看起来好赞喔 是什么面啊

大家一餐面都下多少?想说一次煮半包分两次吃会不会太多?

我也是一次半包

清炒伴蔬菜超好吃呀~ 又有饱足感 http://i.imgur.com/HQBsPMF.jpghttp://i.imgur.com/HQBsPMF.jpg炒南瓜+牛奶也好吃http://i.imgur.com/RUTUI6c.jpg

就一般意大利面拌橄榄油而已

看文看到饿

不过一包250克真的很尴尬 一包有点多 半包太少真希望有200还180克的包装

美食版吗哈哈 看起来都好好吃

自己常煮后就发现 外面卖意大利面给的面量真有够小气

250g包装的比较贵啦，我都买500的，反正都会吃完XD

滴2滴干脆别滴算惹

http://i.imgur.com/K3FEtQG.jpg因为这篇练完就弄意大利面，结果弄太多盘子装不下XD

冷的意大利面有抗性淀粉我都吃冷的..

如果加上电影很常看到的意大利面肉丸呢https://icook.tw/recipes/126145