[问题] 两本肌力与体能训练书籍差在哪还有?? Vicky183 PTT批踢踢实业坊

[问题] 两本肌力与体能训练书籍差在哪还有??

楼主: Vicky183 (Vicky) 2016-10-03 12:08:35

一本是艺轩的蓝皮书。
http://www.yihsient.com.tw/ezfiles/yihsien/img/pictures/5/55029_L_55029b.jpg
一本是ACSM 的黄白书。
http://113.196.56.91/Assets/product_images/957/957616997.jpg
因为两本书都不便宜，因此想请问大家。如果只需要买一本，比较推荐哪一本，两本书只
要内容是差在哪里??
谢谢。

作者: love99miss99 (Snatch) 2016-10-03 13:36:00

第一本是NSCA教科书，所以内容完全针对运动员在写，除了前面解剖的基础知识，后面ㄑㄩ不在讲各种训练方式对运动员的生理适应，还有特别提到场地规范，另一本我没研究......不过应该是偏向一般大众了QQ

作者: duncan1208 2016-10-04 13:28:00

第一本偏cscs的内容，较难!

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