[问题] 只练深蹲跟硬举可以吗？
楼主: taccor7788 (~~~~) 2016-09-21 10:20:22
这两个动作似乎是全身性的锻炼
如果专门只做这两个动作
一天只做深蹲
一天只做硬举
这样可以吗？
如果专门只做这两个动作
一天只做深蹲
一天只做硬举
这样可以吗？
作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-09-21 10:21:00
可以
作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2016-09-21 10:21:00
不可以
作者: asdfgh0920 (A醬) 2016-09-21 10:22:00
不是不可以
作者: KenChi (高高眼睛很小的那个) 2016-09-21 10:25:00
不知道可不可以
作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-09-21 10:27:00
只练蹲跟举非常可以，你 我不可以
作者: Fedorov ( ) 2016-09-21 10:27:00
可可亚可以
作者: alahuagua (阿拉花瓜) 2016-09-21 10:27:00
靠北前四楼在干麻XD
作者: Fedorov ( ) 2016-09-21 10:29:00
原po问题不明确 这样不可以
作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-09-21 10:32:00
还不会走路就想要飞 就不可以
作者: piggywoody (爱的猪大哥) 2016-09-21 10:36:00
不可以不明确的问可不可以吗
作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2016-09-21 10:37:00
没有不可以 只有很可以
作者: b7991859ccc (油肚) 2016-09-21 10:37:00
七楼没有一起可不可以，很不可以
作者: Qcloud (Direction) 2016-09-21 10:39:00
可以
作者: kangan987 (Jon.Snow) 2016-09-21 10:41:00
可以跟蚂蚁
作者: Fedorov ( ) 2016-09-21 10:41:00
我没有很可以，但你不可以
作者: axdv1092 (Madness) 2016-09-21 10:47:00
不可以就是可以
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-09-21 10:47:00
当然可以 你的核心就练的跟熊一样
作者: robin52114 (上平) 2016-09-21 10:48:00
没有很可以 但你惹不起
作者: t19960804 (泥好吗) 2016-09-21 10:48:00
你没有我可以，所以不可以
作者: circlelee (三项) 2016-09-21 10:52:00
只练这两个，你会强过95%的人问题是你要做对，不然也死的快
作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-09-21 10:53:00
２０楼。。。
作者: circlelee (三项) 2016-09-21 10:53:00
还没看过只练这两个的人，天天推胸道是见过一堆
作者: Spartan117 (士官长) 2016-09-21 10:54:00
可以 很好
作者: kiwiho (重大转变) 2016-09-21 10:55:00
加个握推如何？很多只练这三个很巨的人哦
作者: x4068 (x4068) 2016-09-21 10:55:00
看你的目标是啥啊
作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-09-21 10:58:00
错了喔,我看paper的数据是只练这两项的人可以赢过87.87%的人喔,不知道如果是生酮C的话原po可不可以(?)
作者: wwo6436 (四岁) 2016-09-21 10:59:00
可以啊，只是过一段时间就会换问可以不要只练深蹲硬举吗？
作者: circlelee (三项) 2016-09-21 11:00:00
还没看过只练这两个的人，就由原po你开始吧！
作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-09-21 11:05:00
可以加个壶铃呀^^
作者: orznge (欢雅) 2016-09-21 11:07:00
楼下
作者: Cyclo (Cyclo) 2016-09-21 11:09:00
看你目标啊
作者: sammoon (sam) 2016-09-21 11:12:00
不加个卧推吗？
作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-09-21 11:17:00
当初学了蹲了以后我就几乎天天蹲, 就也只有蹲没练别的练到现在还是活得好好的不过现在有练别的就是了
作者: x5017m13 (XRay) 2016-09-21 11:31:00
不行!通通拿去做鸡精。
作者: badname (pepe) 2016-09-21 11:36:00
等妳试试
作者: lovenocturne (宅宅周渝民) 2016-09-21 11:53:00
会变暴龙身材 但不是言承旭喔
作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2016-09-21 11:59:00
推文xd
作者: commerce 2016-09-21 12:08:00
可，但不太好
作者: snane (Clark克拉克) 2016-09-21 12:12:00
会变春丽，可是她腿长比例上还算好看
作者: ksfable (****) 2016-09-21 12:13:00
推文整个閙
作者: snane (Clark克拉克) 2016-09-21 12:19:00
作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-09-21 12:22:00
跟春丽上床的人应该会被夹断
作者: curtismaniac (CTSC) 2016-09-21 12:23:00
春丽我可以 原po先附图我再说可不可以
作者: cdob (阿轩) 2016-09-21 12:24:00
我没有说不是不可以不要这样做
作者: yizheng (Rangeman) 2016-09-21 12:25:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: diesenn (定冠词) 2016-09-21 12:35:00
可不可个毛
作者: ayu7768 2016-09-21 12:48:00
推文在干嘛XDDD
作者: bboyallcome (没有关系) 2016-09-21 13:06:00
好烦XD
作者: simonfz 2016-09-21 13:07:00
推文好烦XDDD
作者: Argos (Big doge is watching u) 2016-09-21 13:10:00
随便啦
作者: foxbite (SyNC) 2016-09-21 14:06:00
可以只练九九神功
作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2016-09-21 14:28:00
你 我不可以
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-09-21 14:35:00
会被人问你是不是破风手喔
作者: zelda312 (song) 2016-09-21 14:36:00
口以窝 啾咪~ >///<
作者: leon23 (leonlin) 2016-09-21 15:10:00
当然可以 还需要你问
作者: ponzixd (胖胖) 2016-09-21 15:18:00
为啥这么多低能
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-09-21 15:44:00
楼上一语道破
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-09-21 17:41:00
会被人问你可不可以当破风手
作者: secret99999 (F5) 2016-09-21 18:41:00
想借标题问，我是女生，我只会这两样，可以单练这两样吗
作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-09-21 18:57:00
帮回楼上,可以之外女生最好也加强背部+后三角喔,因为大部份女生容易习惯性驼背,长久下来不太好
作者: secret99999 (F5) 2016-09-21 19:56:00
谢楼上H大!但是目前只会这两样 可能要蹲健身房偷看别人怎么练了lol开口问其他巨巨不晓得会不会误以为骚扰
作者: foxbite (SyNC) 2016-09-21 20:16:00
回楼上，女生的话大家应该抢著教QQ
作者: secret99999 (F5) 2016-09-21 22:45:00
鲁妹我超龙QQ吃重口味的可能才会大发善心吧QQ
作者: wayneho (怪人) 2016-09-22 01:17:00
女生抢著交+1
作者: faway ( ) 2016-09-23 14:11:00
没时间就练这两个阿
作者: jack9789 2016-09-24 16:21:00
可以 这样不犯法
作者: curry56 (咖哩56) 2016-09-25 16:46:00
ok