※ 引述《ChrisDavis (工业电风扇)》之铭言:
: 其实我是看到靠北健身一直靠北李沛旭不练腿才有想法
: 扣除掉他的言论
: http://i.imgur.com/bn3xtMp.jpg
: 他练成这样已经屌打不少人了吧?
: 我是看很多人说不练腿这样根本不算壮很普通,什么第二心脏都不练这样算健身之类的?
: 我的想法是他不练腿都可以这种身材了,某些练腿神教感觉很像走火入魔了
: 当然啦不是鼓励不练腿....每个人有各自的课表
: 我只是不懂一直靠北一个不练腿但是上半身很猛的人到底是想什么@@?
如果你练的是健美,那我说真的,没练个全套就不要叫健美了
因为穿一条3角裤/健美裤,只练上半身马上爆掉
健美健美,讲美感的东西,只有上半身,下半身跟普通人一样
symmetry/prototion整个不对,谈何美感
所以要说自已练健美的人还是该练的就都练练吧!
没人说腿要练到多粗多操多累,轻重量高次数也是能弄点线条