各位大大跟水水好 小弟想请教各位
士林附近有推荐的健身房跟教练吗？(一对一课程)
小弟平常都是徒手做核心训练(上网查影片) 以及骑自行车
但觉得徒手练核心效果有限 一方面没人督促 一方面是看不到自己姿势是否正确
之前曾去士林运动中心 人真是多到爆炸
希望各位大大跟水水推荐 离士林、北投、芦洲、三重、大同比较近的优质健身房
希望健身房内有不错的驻场教练可以做一对一教学课程
主要想先学习器材正确使用方式 还有更有效率的训练菜单
很重要的一点是 因为平常很晚下班 约晚上9点至9点半
因此可能需要开比较晚的健身房或是私人的健身中心 比较容易安排时间
谢谢各位大大 在此感激不尽 问到自删