楼主:
linkcat (林克猫)
2016-08-05 11:28:04借标题我也想问
大热天的结果还是感冒了
就觉得很扯
依稀记得就是前一晚做完候感觉全身力竭
很累很累洗完澡就睡
结果第二天起来就感觉身体不对劲了
虚弱虚弱的果然还是感冒了
爬文才发现
原来真的有免疫力下降的说法啊?
请问要怎么避免呢
谢谢
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-08-05 11:32:00肝糖用完就会降免疫力 记得练完洗热水澡 不要吹风练完马上补充食物
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-08-05 12:15:00会有关系吗，自己去吹到风或冷气太强吧然后不要只会吃蛋白质，营养要均衡营养要均衡营养要均
作者:
ddwx (咚咚)
2016-08-05 12:20:00过度就会啊
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-08-05 12:33:00
楼楼上 感冒是病毒引起的 跟吹风和冷气太强没关系
健身免疫力下降，是因为体脂低，体脂可以保护身体，不容易受寒，但健身为了好看，牺牲免疫也是值得的
作者:
qsef5 (Mars)
2016-08-05 12:47:00应该是健身房人多，巨巨们口水也喷得比较远
作者:
festao (C)
2016-08-05 12:53:00因为运动完吹到风感冒两三次,现在只能做好保暖
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-08-05 14:28:00人受寒时免疫力就会下降没错阿0.0
作者:
rickya (ya)
2016-08-05 14:49:00我觉得一开始很拼的话会，我刚开始天天跑步运动，超拼结果脚得带状疱疹，之后就好了
作者:
sowulo ( )
2016-08-05 15:57:00运动完流汗吹冷气本来就会感冒
作者:
GBBYY (GBBYY)
2016-08-05 16:37:00以前一年感冒一两次 重训三年期间 半年就一两次了
作者:
wepahoo (威啪乎)
2016-08-05 17:00:00跟楼上相反，重训后少感冒
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-08-05 17:17:00跟楼楼上想法，身体好非常多相反
作者:
themost (最远)
2016-08-05 17:33:00不常感冒跟身体好好像不一定正相关喔 有时一直不发病才惨详情是不是这样..再看有没有驻板医师解说了.
作者:
elpe (MOO)
2016-08-05 17:52:00CSI 常看到类固醇打太多 然后发霉爆毙
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-08-05 18:29:00会不会有些人只注重蛋白质，没注意到其他营养摄取
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2016-08-05 23:42:00
过度训练会免疫力下降
以前不是常常感冒，不然就是感冒时间要月计算现在几乎不，就算感冒也一两天就好
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2016-08-06 02:26:00
认真觉得是你吹到风
作者: ted81623 (alvin) 2016-08-06 20:14:00
记得以前看过一篇文章，大量运动或重训后隔天会有类似感冒的症状，不知是不是真的？
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-08-06 21:14:00虚弱的时候免疫力自然降低喔消耗体力后就是相对虚弱的时候，保暖进食时必须的