如标题，其实一直以来都有个疑惑：
标准伏地挺身的姿势正确的话，据研究其负荷约能达到自体重量的68%
却未见有引体向上，我们所负荷的自体重量约为多少百分比，是因为吊在单杠上的拉力较难做量化吗？
不知版上有没有神人能够解答，有爬文过没看到相关解答，谦虚求教...
伏地挺身有脚做支点 体重也就是负荷会分散给脚拉单杠 你有别的地方把负荷分散吗？
作者:
ksfable (****)
2016-08-02 12:25:00在空中 有别的支点帮承重吗...除了飘
作者:
gusam (google)
2016-08-02 12:29:00有接触才有力 国一物理
我也好想知道啊！大概猜测是用自体重量的多一点才可有足够的力让自己的身体上升？足够的力让自己的身体上升？足够的力让自己的身体上升？
作者:
whiskyya (whisky)
2016-08-02 12:45:00多吃一点 腹重就可以多一点
作者:
cnns (HY)
2016-08-02 12:45:00空气浮力XD
作者: polyasia (风忍) 2016-08-02 12:50:00
神发现 我也觉得应该超过100%
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-08-02 12:55:00有喔
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-08-02 12:58:00作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-02 13:35:00
估计是13% 剩下87%都在你那
作者:
youGG (Denzel)
2016-08-02 14:24:00反串吗？
作者:
F1ower (花)
2016-08-02 14:37:00.......不忍嘘
就背肌来说的话，前臂的重量并不需要负担到，原po指的是哪部分肌肉的负重，手指这边100%负重没问题
高中物理就有教，楼上不行…因为要上升，所以要制造加速度，所以会有大于100%的时候手机怪怪的，居然重复推这么多
作者:
Ftou (米字必须连蛇)
2016-08-02 14:53:00四重制造
再讨论到加速度太复杂了啦XD有快有慢再讨论到加速度太复杂了啦XD有快有慢
要先看你会不会舞空术会的话应该会从100%往下减少
作者:
bearfuck (bearfuck)
2016-08-02 16:18:00请问舞空术要找哪位技能训练师学阿？
你的意思是扣掉头和手之类的剩多少%吧不对好像不用扣头可能只差手掌而已吧…
作者:
sheldon (谢尔顿)
2016-08-02 17:34:00哪有不好量 去找个吊挂式的秤做引体向上就好喇
作者:
dwg (苏果诺)
2016-08-02 17:36:00看到扣掉头就笑了.........
最近有名的应该是禅亚塔不过他是机器人说不定有高科技
文组 哪个动作不要加速度... 难道你会跟别人说“我深蹲比较快 所以我其实是蹲更重”吗？
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-02 18:46:00
把加速度扯进来也很夸张 你要找到完全等速度的运动很难吧...
干 文组臭了吗 我也文组啊XD 物理化学数学地科没及格过 但健身的好处 生物教动物的地方会很强XD但那已经离我遥远了…
作者: ferocious 2016-08-02 18:59:00
我认为可以把前臂的重量都去掉~所以大概95%up吧?
会不会是看姿势 弱姿势不正确 不一定是背肌出力 可能是手臂之类的?
作者:
kairi ( )
2016-08-02 20:47:00你这样子就算练起来也没意义 算了吧
作者:
ck1158 (小咸)
2016-08-02 21:40:00呃上面的cosmos 假设有两个人蹲一样的重量(都用大重量) 向心比较快的那个我相信他的1RM值应该是比较高的