[问题] 引体向上的自体重量 st872462002 PTT批踢踢实业坊

[问题] 引体向上的自体重量

楼主: st872462002 (123) 2016-08-02 12:09:26

如标题，其实一直以来都有个疑惑：
标准伏地挺身的姿势正确的话，据研究其负荷约能达到自体重量的68%
却未见有引体向上，我们所负荷的自体重量约为多少百分比，是因为吊在单杠上的拉力较难做量化吗？
不知版上有没有神人能够解答，有爬文过没看到相关解答，谦虚求教...

作者: ghostforever (呃) 2016-08-02 12:18:00

伏地挺身有脚做支点体重也就是负荷会分散给脚拉单杠你有别的地方把负荷分散吗？

作者: plus203ft (拿摸腻害) 2016-08-02 12:23:00

我猜大约是110%自体重

作者: ksfable (****) 2016-08-02 12:25:00

在空中有别的支点帮承重吗...除了飘

作者: gusam (google) 2016-08-02 12:29:00

有接触才有力国一物理

作者: Jethroii (节操不守) 2016-08-02 12:34:00

不忍嘘

作者: a89512ro (Balo) 2016-08-02 12:37:00

我也好想知道啊！大概猜测是用自体重量的多一点才可有足够的力让自己的身体上升？足够的力让自己的身体上升？足够的力让自己的身体上升？

作者: kgblbarbar (老米) 2016-08-02 12:38:00

我都挂15kg在身上假装很猛一样

作者: whiskyya (whisky) 2016-08-02 12:45:00

多吃一点腹重就可以多一点

作者: cnns (HY) 2016-08-02 12:45:00

空气浮力XD

作者: polyasia (风忍) 2016-08-02 12:50:00

神发现我也觉得应该超过100%

作者: ccufcc (皮卡波) 2016-08-02 12:55:00

有喔

作者: banson88 (班森) 2016-08-02 12:58:00

94自身体重啦

作者: ccufcc (皮卡波) 2016-08-02 12:58:00

第6点参考一下 http://goo.gl/nNpmMi

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-02 13:35:00

估计是13% 剩下87%都在你那

作者: ForeverT (全家好神) 2016-08-02 14:14:00

本日最好笑就颁给你了

作者: youGG (Denzel) 2016-08-02 14:24:00

反串吗？

作者: F1ower (花) 2016-08-02 14:37:00

.......不忍嘘

作者: linchear 2016-08-02 14:41:00

就背肌来说的话，前臂的重量并不需要负担到，原po指的是哪部分肌肉的负重，手指这边100%负重没问题

作者: ALegmontnick (豫) 2016-08-02 14:43:00

高中物理就有教，楼上不行…因为要上升，所以要制造加速度，所以会有大于100%的时候手机怪怪的，居然重复推这么多

作者: Ftou (米字必须连蛇) 2016-08-02 14:53:00

四重制造

作者: ng130016 (豪~) 2016-08-02 15:07:00

应该是自身体重200%~

作者: linchear 2016-08-02 15:24:00

再讨论到加速度太复杂了啦XD有快有慢再讨论到加速度太复杂了啦XD有快有慢

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2016-08-02 15:45:00

我只想到什么mgh

作者: Zhenx20805 (未实现损益) 2016-08-02 15:48:00

U=mghU=mgh

作者: johnnyu571 (练就对了) 2016-08-02 15:53:00

要先看你会不会舞空术会的话应该会从100%往下减少

作者: bearfuck (bearfuck) 2016-08-02 16:18:00

请问舞空术要找哪位技能训练师学阿？

作者: FlynnZhang (●—●) 2016-08-02 16:19:00

舞空术XDDDDDDDD

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2016-08-02 17:15:00

你的意思是扣掉头和手之类的剩多少%吧不对好像不用扣头可能只差手掌而已吧…

作者: sheldon (谢尔顿) 2016-08-02 17:34:00

哪有不好量去找个吊挂式的秤做引体向上就好喇

作者: dwg (苏果诺) 2016-08-02 17:36:00

看到扣掉头就笑了.........

作者: johnnyu571 (练就对了) 2016-08-02 17:41:00

最近有名的应该是禅亚塔不过他是机器人说不定有高科技

作者: fatangel5566 (南港陈建州) 2016-08-02 17:43:00

哈哈哈哈哈哈废到笑你文组吼

作者: eric5438 (haha) 2016-08-02 18:09:00

绝对是文组

作者: cosmos5566 (欧比康‧肯尼逼) 2016-08-02 18:13:00

文组哪个动作不要加速度... 难道你会跟别人说“我深蹲比较快所以我其实是蹲更重”吗？

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-02 18:46:00

把加速度扯进来也很夸张你要找到完全等速度的运动很难吧...

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-08-02 18:47:00

干文组臭了吗我也文组啊XD 物理化学数学地科没及格过但健身的好处生物教动物的地方会很强XD但那已经离我遥远了…

作者: ferocious 2016-08-02 18:59:00

我认为可以把前臂的重量都去掉~所以大概95%up吧?

作者: Squidward (章鱼哥) 2016-08-02 19:16:00

会不会是看姿势弱姿势不正确不一定是背肌出力可能是手臂之类的?

作者: kairi ( ) 2016-08-02 20:47:00

你这样子就算练起来也没意义算了吧

作者: ck1158 (小咸) 2016-08-02 21:40:00

呃上面的cosmos 假设有两个人蹲一样的重量(都用大重量) 向心比较快的那个我相信他的1RM值应该是比较高的

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