上星期日晚上(7/3)去做了人生第一次TRX
虽然没有全部跟上，但整堂课下来也做了三分之二左右
当天下课之后大腿前侧后侧和上臂都很酸
隔天更酸，要坐坐不下来，要站站不起来
一直到今天(7/6)酸痛都还是满严重的
大腿我感觉还好，感觉再过几天就会好了
比较困扰我的是手轴关节(内侧)很酸痛，只能维持一个弯度，无法伸直，硬拉直就痛
我在想可能是因为第一次上TRX，用力方式错误了，才会酸痛到关节(这点请大家指教)
不知道这是不是受伤的征兆？运动这么久，很久没受伤了，忘记受伤和酸痛的差别
或是我太急着要复原了？应该再观察个两三天看看有没有比较好？
也是听说有人第一次上TRX就废了一个礼拜
以上，感谢大家，平时很少重训，请大家鞭小力点QQ