小肥之前有在版上分享过一个连锁的健身房-puregym
价位大概是9个月99镑 相当一个月十一英镑的价位 (学生价)
大概在今年一月开始,从我住的地方 走去健身房的途中
开始有一个荒废一阵子的大门里面开始施工,而且外面大大的招牌
写着Easygym (当时想着应该就是英国廉航easyjet的子公司吧)
随着上个月那个9个月到期后,想说可以到easygym试试看(之前认识一个宿舍里的埃及人
有在比健美的样子,说器材很不错)
加上似乎之前打着前三个月每个月11英镑的价格 之后每个月17英镑
而我也只需要待在英国三个月,所以就跑去加入了
想不到加入的时候那个前三个月的降价优惠已经没了,不过至少健身房离我比较近
也就算囉!
之前的健身房加入会给你一组号码 每次进入出去都要按密码
但是这个健身房则是给你一张感应卡 还要按指纹,所以进入时要先感应 然后按指纹
出去时则是感应卡就可以了
一进来其实他们staff都非常友善,先带我介绍了一下大概设备位置
果然这里的设备比之前那里多上很多,许多机械式或是cable都是好几组的
这个健身房的format大概是像是一个英文字的T
入口就是T的最下方
一进来可以看到一排的跑步机跟脚踏车机(不是飞轮)
还有一排的滑步机
右边都是机械设备,许多练肩膀 背部 侧三角 还有腿的机械式都在这里
机械飞鸟就有三台,肩推两台,胸推两三台 机械式划船大概不同种加起来有4-6台
腿的就没看了 因为髋部不舒服 腿都没练了
进到T字最底端就是一个很大的开放空间,有很大面的镜子
一堆垫子 还有很多壶铃,12kg以下的哑铃 还有比较细短的杠子和杠片(大概是女生用的?)
可以练拳击的手套还有被打的那个东西不知叫什么
照片左下角还有那种空心桶子,有篓空可以抓住上举(我猜是练肩推吧..)
也可以把小的放到大的里面一起举
T字的左边一开始
是很多cable的区域 不像之前的健身房 这里的ropes很多所以不太会排队或是一起用
或是一个人可以cable飞鸟 也没看过要排队的情况
照片左边也有练背的机器(水平划船) 两台
两台可以练双杠的机器
照片往右走就是
两个平板握推 一个下胸握推 (很奇怪的是没有上斜板握推)
两台史密斯 两台腿推机
最后是T字的右上方,我想健身房就算只有这个区域也是很棒的吧?
估计有10只长杠 (大概是标准20kg的吧?) 但是跟之前健身房不太一样,这些杠
握起来比较细,表面有暗色的一种金属涂层的感觉,杠很新所以握起来摩擦感十足(痛)
杠片就像是奥运举重,可以放在一个可移动的推车上
但是杠片感觉很厚,感觉似乎很廉价(?) 但是我举很轻所以根本没差
少数较短的杠,一两只W杠
大概三四个那种架子组起来的蹲举架
可以自由拆卸上面的卡榫 或是想放杠在上面蹲举,想放杠在上面上斜握推 肩推也都可以
(或是你想玩单杠)
哑铃基本上很多组 只是都是2.5公斤为差距 不像之前都是用2公斤差距的哑铃
基本这段时间我都会是上午或下午去健身 所以应该也不会遇到很多的人潮
照片是随便拍的 拍不太完全就抱歉惹
谢谢收看惹