楼主:
notmine (just melancholy)
2016-04-14 17:26:40我在健身房看到有人上半身非常壮
倒三角形 漂亮的肩和三角
背漂亮 胸好看 二三头也壮
可是腰部以下都没有练
因为人的身体是整体的
所以看起来真的蛮怪的
而且我会狐疑
上半身壮的很大 很大强调一下
下半身很纤细
这样不是妥当的用药训练方式
（如果有用药的话）
因为用药的时候其实尽量全身练
让全身匀称发展
用药如果还一直只练上半身
那么上下落差真的很显著
而且如果一个人全身壮很大
用药可能性已经满高了
单纯上半身这样壮一半很大的
更明显可能哩
作者:
ne579 (ne579)
2016-04-15 14:42:00为什么会想到用药啊 不想练腿而已
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2016-04-15 16:38:00拼命郎约翰尼
作者:
r66 (府城彭于晏)
2016-04-15 13:42:00光穿稍微合身的长裤...巨巨穿就很有违和感，每个人美感不一样不需要去强求
作者: dick12212 2016-04-15 04:03:00
开过刀后就回不去了 我也想练腿啊QQ
作者:
examcia (Jason)
2016-04-15 07:48:00没用药不练腿真的上半身也很难大没用药必须靠深蹲应举来刺激生长激素
作者:
surf1979 (Wayne)
2016-04-15 08:29:00你只是看到表象
作者: ao6g42ji (喝喝水) 2016-04-15 01:16:00
公杀虫
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-04-15 02:56:00
动不动就质疑别人用药 努力练成螃蟹有错吗
作者: James102211 (James102211) 2016-04-14 22:38:00
住海边？
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-04-14 23:26:00我不怕被一般人笑 呵呵form follow function
作者: WilliamLFY 2016-04-14 23:46:00
我都练到下面很大
作者:
divingAn (无敌风火轮)
2016-04-14 19:30:00只练上身顶多被练健身的笑 只练腿除了被一般人笑，全身练的好的也一起鄙视你
作者:
kairi ( )
2016-04-14 20:23:00那你练得怎样？
作者:
pdms (pdms)
2016-04-14 19:14:00你管真多
作者: icelagoon (RICK) 2016-04-14 19:25:00
月经文？
作者:
divingAn (无敌风火轮)
2016-04-14 19:26:00那是你没遇到人矮上半身练不大下半身状的人啊 更难看
作者: d45100 (小海) 2016-04-14 19:28:00
我有一个朋友只练吊单杠，上半身倒三脚超壮，但他的脚超瘦，穿短裤时有白鹭鸶的感觉
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-04-14 18:12:00
像我这种就是全身弱，就只能都练啊
单纯练上半身的人很多，单纯练下半身的，几乎没有...
作者:
fuct (添财)
2016-04-14 17:45:00你管别人练不练腿 我就认为腿太粗很丑
作者:
blue1204 (Water)
2016-04-14 17:46:00我全身都练，但还是非常弱鸡，怎么办
除非你穿超宽喇叭裤 或篮球短裤 不然还是看的出来...屁股也是
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-04-14 17:32:00怎不单纯想成 他就只练上半身呢
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是什么SHE)
2016-04-14 17:40:00我有练腿 但就是天生脚ㄚ咖 没办法
练腿臀的重要性完全不懂的话 原波就不必跟那些人计较了
作者:
examcia (Jason)
2016-04-16 11:44:00回 rooberte 想要练大一定要以复合式多关节运动为主用健力的方式去练比较容易练大 因为要刺激生长激素跟睪固酮 你看健美选手都做不重是因为他没必要去刺激自身激素的分泌 因为做重容易受伤 容易有风险他们偶尔才会做重 而且做重不要做到力竭 真的危险
作者: tagg7812 (小熊两只) 2016-04-16 16:28:00
我刚好相反，我下半身很肥……