各位大大好
肥宅我在怠惰了一年的硕三生活后回到台南想开始回归运动生活
不然肥了十公斤真的太惨了
因为不喜欢绑约而且还在找工作不一定会留在南部太久
在板上爬文后目前锁定两家
1.太阳体能运动空间
去参观后教练讲解这边是以crossfit的训练为主
空间我很喜欢
但是担心crossfit我没有经验不知道会不会容易受伤
太阳这边没买教练课可以一直请他们教吗
2.深呼吸永康馆
跑步机超多的XD
也有比较多我熟悉的固定式器材
也有很多课程可以上
以前多是用大学的健身房
以固定式器材居多
很想尝试看看crossfit听说对代谢燃脂很有帮助
但又担心自己乱做会受伤（目前没有足够的预算买教练课）
不知道大家有没有在太阳运动的经验呢？
教练会帮忙教学吗？
感谢各位