是这样的
我左手壶铃rack的那个地方，并没有撞击到，但只要壶铃架上去就会痛(轻轻摆上去
也是)。每次做完snatch都会肿胀，然后某一条伸腕肌也会肿胀疼痛，有人有过类似的情
况吗？
我在想是不是轻微的骨折之类的，这算是复健科的业务范围吗？
另外想问一下，国外壶铃玩家似乎有那种缠绕式的保护前臂的护具，有人有用过吗？

可能是太常使用导致前臂骨头有疲劳性骨折[很细微裂痕]要认真休息个几天，不然疲劳性骨折累积久了有可能真的骨折

不能好好荡壶铃，我难过...我想问问看如果我等它好了之后去买一个149的缠绕式护腕戴着，加我原本的护腕，保护效果会不会比较好？因为之前也会这样，但是最近变比较严重

疲劳性骨折

QQ复健科会看这个症状吗

先去看骨科吧。

标题好饵！ 先看骨科 有疲劳性骨折的可能也有可能是骨膜 都排除后才看肌肉问题

骨折的疼痛感是从里面窜出来的，跟软组织疼痛不一样

不一定 疲劳性骨折很容易被误认成软组织问题通常同时伴随软组织的伤害 所以误判率高

壶铃动作没有问题吗?

先休息几天，不会好就去看医生照一下，另外强烈建议重新检视动作正确性

看医生！

请爱用护腕...差很多护腕就很够用了。

骨科看了，骨头的方面没有问题然后我拿了一条消炎软膏@@我有用护腕(虽然是便宜的网球用护腕)，都被压到平掉了。我在想是不是近一个月练习频率大增，重量也上升动作是指rack的姿势吗？我有被挑过其他问题，但架壶应该还好。而且我有时候只有练军式举，练久也会痛

我大概了解你的症状，刚开始我也有，跟姿势无关只要壶铃靠道就会痛，没有撞击连TGU靠在手上指伸肌那条都会痛，我是觉得前臂的肌肉可能不足，变成直接靠在骨头上，我是想办法练前臂肌群有改善，你可以试试如果现在很痛但还是很想练，我用过一般护腕没什么用，McDavid 5120是过渡时期不错的选择

请问楼上壶铃售出了吗

12KG还没...8KG卖掉了

那可能要看一下姿势，手穿过去的时机如果不对壶铃会撞手腕。撞久了就会轻碰也痛。好像深层瘀青那种感觉。你找教练帮你看一下姿势比较保险喔！(不过你说没有撞击到...那....>"< 有解答后拜托分享)

我是不知道原PO有没有撞到，我当时是没有，只是靠在上面久就会痛，我后来觉得是肌肉的原因是，我右手的前臂很明显肌肉量比较足(惯用手)，左手就握力和肌量比较不足，右手就没痛过，但当时还有一种状况是皮肤太干燥壶铃卡到的皮肤表面磨擦痛，这个情形穿长袖或开始流汗后就会排除,都提供给原PO参考

嗯嗯谢谢大家，我休息一阵子再来看看~

竞技壶铃也比较不会痛